W jakich produktach witaminy

Wspomaganie odporności, nasze problemy zdrowotne, porady.

W jakich produktach witaminy

Postprzez hasia » 31 Maj 2016, 22:01

Cześć!
W jakich naturalnych produktach jest mleczan magnezu, witamina C, B6?
hasia
 
Posty: 17
Rejestracja: 31 Maj 2016, 21:53

Re: W jakich produktach witaminy

Postprzez Tysia » 01 Cze 2016, 09:14

Bardzo dużo witamin jest w ziemniaku. To niedoceniane warzywo!
Awatar użytkownika
Tysia
 
Posty: 315
Rejestracja: 10 Lip 2015, 09:01
Miejscowość: Gdynia

Re: W jakich produktach witaminy

Postprzez barry » 10 Cze 2016, 09:25

Witamina C na pewno w cytrusach, pomidorach i papryce. Co do B6 to nie wiem, ale muszę sobie ją sztucznie uzupełniać :/
barry
 
Posty: 20
Rejestracja: 10 Cze 2016, 09:03

Re: W jakich produktach witaminy

Postprzez babbel » 11 Sie 2016, 20:56

Bardzo ważna jest także witamina B3, o której często zapominamy, polecam poczytać sobie o tym na http://ibeauty.pl/witamina-pp/ , dowiecie się za co odpowiada, czym grozi jej niedobór, oraz jak można ją uzupełnić, zapraszam do lektury !
babbel
 
Posty: 145
Rejestracja: 19 Gru 2014, 19:48

Re: W jakich produktach witaminy

Postprzez maria » 17 Sie 2016, 12:37

Dosyć mało znany, a naprawdę wartościowy produkt to płatki drożdżowe. Ja się o nich dowiedziałam dopiero niedawno, w sumie przypadkiem. Tutaj: http://www.zeberka.pl/art/platki-drozdzowe-dlaczego-sa-tak-popularne-38363 masz artykuł na ich temat.
maria
 
Posty: 36
Rejestracja: 11 Gru 2015, 08:33

Re: W jakich produktach witaminy

Postprzez michaśka » 28 Sie 2016, 19:37

czy to nie jest oczywiste pytanie? owoce, warzywa - to co powinno być podstawą diety człowieka..
michaśka
 
Posty: 41
Rejestracja: 28 Sie 2016, 17:54

Re: W jakich produktach witaminy

Postprzez wokip » 30 Sie 2016, 12:54

Czasem warto kupic gotowe suplementy jak magne b6 dawkowanie masz zazwyczaj opisane w dołączonej ulotce. Myślę,że to lepsza opcja niż szukanie witamin i minerałów w jedzeniu bo czasem nie jesteśmy wstanie dostarczyć odpowiedniej dawki.
wokip
 
Posty: 270
Rejestracja: 29 Sie 2016, 17:49

Następna

Wróć do Zdrowie

Kto jest na forum

Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 2 gości