W jakich produktach witaminy

Wspomaganie odporności, nasze problemy zdrowotne, porady.

Re: W jakich produktach witaminy

Postprzez Lagenko » 14 Sie 2017, 07:47

Aronia, borówka owoce Acai- tam znajdziesz wiele witamin, podobnie jak owoc granatu, który nie bez powodu nazywany jest prawdziwą bombą witaminową. Staraj się unikać tłustych potraw na rzecz warzyw i owoców, dzięki czemu dostarczysz swojemu organizmowi niezbędnych witamin.
Lagenko
 
Posty: 145
Rejestracja: 24 Maj 2017, 11:32

Re: W jakich produktach witaminy

Postprzez metko » 02 Paź 2017, 13:56

Przede wszystkim bardzo wazne jest żelazo, ja aktualnie jestem w ciąży i stosuję dicofer,żeby regularnie to żelazo dostarczać :)
metko
 
Posty: 59
Rejestracja: 24 Mar 2017, 21:46

Re: W jakich produktach witaminy

Postprzez Stefan829 » 03 Paź 2017, 15:52

W kukurydzy a także pomidorach. Jest go najwięcej właśnie w tych warzywach
Stefan829
 
Posty: 5
Rejestracja: 03 Paź 2017, 15:46

Re: W jakich produktach witaminy

Postprzez ladyshining » 12 Paź 2017, 09:46

a magnez gdzie znajdziemy?? ostatnio zaczełam brac lutezan żeby wspierać oczy, po słońcu wakacyjnym trzeba troche odreagować. Chce sie wspomóc od środka bo o wzrok takze trzeba zadbać
ladyshining
 
Posty: 12
Rejestracja: 27 Sie 2017, 10:49

Re: W jakich produktach witaminy

Postprzez śmieszkaa » 20 Paź 2017, 12:49

moje dzieci ciężko zmusić do jedzenia konkretnych produktów. Ale na szczęście właśnie po to są suplementy, żeby nimi sobie pomagać. Ja moim dzieciom teraz na okres jesienny podaję dicofer junior, który uzupełnia im poziom żelaza
śmieszkaa
 
Posty: 93
Rejestracja: 26 Wrz 2017, 16:29

Re: W jakich produktach witaminy

Postprzez rasty » 20 Paź 2017, 20:40

jak ten lutezan? Dlugo bierzesz? Na pewno trzeba dbać o wzrok, wtedy można sobie odsunąć wizję okularów . A luteinę można znaleźć w szpinaku, jarmużu, brukselce, to chyba najbardziej znienawidzone przeze mnie warzywa, w żadnej formie ich nie mogę zdzierżyć. Dobrze że chociaż w inny s posób można sobie luteinę przyswoić
rasty
 
Posty: 93
Rejestracja: 18 Sie 2016, 08:00

Re: W jakich produktach witaminy

Postprzez naszamasza » 23 Paź 2017, 10:11

Dla dobrego wzroku ważna jest przede wszystkim luteina a nasz organizm sam jej nie wytwarza, dlatego trzeba ją dostarczać z
jedzeniem lub w postaci tabletek. Swego czasu przez ciągłą pracę przed komputerem zaczęłam słabiej widzieć, obraz się rozmywał a oczy męczyły się coraz bardziej. Biorę już ponad drugi miesiąc lutezan i widzę jak z dnia na dzień wzrok wraca do normy.
naszamasza
 
Posty: 18
Rejestracja: 15 Maj 2017, 08:44

PoprzedniaNastępna

Wróć do Zdrowie

Kto jest na forum

Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

cron