W jaki sposób się odchudzać

Naturalne metody pielęgnacji, jak pozbyć się cellulitu, depilacja, zabiegi w spa.

W jaki sposób się odchudzać

Postprzez Cysia » 20 Wrz 2018, 13:14

Akurat na to ma wpływ wiele elementów i mąka jest tylko jednym z nich. Nie sugerowałbym zmiany wszystkich przyzwyczajeń od razu, bo to raczej nie wyjdzie. Najlepiej wprowadzać poszczególne nawyki po kolei. Najlepiej jak poczytacie o tym w https://arturtopolski.pl/category/zdrowa-zywnosc/ i wyciągniecie stamtąd to, co najbardziej może Wam pomóc w prowadzeniu odpowiedniego stylu życia.
Cysia
 
Posty: 87
Rejestracja: 26 Mar 2018, 12:21

Re: W jaki sposób się odchudzać

Postprzez maksowa » 15 Paź 2018, 13:46

Moja dietetyczna zasugerowała mi zmianę wszelkiego rodzaju dodatków w mojej diecie, w tym właśnie mąki. U mnie dodatkowy problem jest taki, że jestem uczulona na gluten, nie wszystko więc mogę jeść. Zbawiennym rozwiązaniem okazała się być dla mnie mączka migdałowa - zazwyczaj dodaje ją do różnego rodzaju wypieków, bo ma słodkawy posmak, więc idealnie się sprawdza. Mam jednak problem z dobraniem mąki do innych potraw - możecie coś polecić, co nie będzie mnie uczulać, ale przy tym będzie zdrowa i wartościowa? Myślałam o mące gryczanej, ale nigdy jej nie próbowałam.
maksowa
 
Posty: 33
Rejestracja: 29 Cze 2018, 07:23

Re: W jaki sposób się odchudzać

Postprzez buziak_06 » 18 Paź 2018, 10:49

Najważniejsza jest oczywiście odpowiednia dieta i ćwiczenia - bez tego nic się nie osiąganie. Ja sama teraz chciałabym zrzucić parę kilogramów, jem więcej warzyw i owoców a ograniczam słodycze i tłuste, smażone potrawy.
Zabawki dla dzieci https://malesmyki.pl
buziak_06
 
Posty: 6
Rejestracja: 30 Sie 2018, 13:17


Wróć do Pielęgnacja ciała

Kto jest na forum

Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 0 gości