Czasami wystarczy zmiana pewnych nawyków żywieniowych. Jestem tego najlepszym przykładem. Zawsze uważałam, że nie odżywiam się najgorzej, ale dopiero po wprowadzeniu kilku zasad, okazało się, że mój organizm zaczął inaczej funkcjonować, dzięki czemu zrzuciłam kilka kilo. Po pierwsze - dużo zielonych i strączkowych warzyw, po drugie eliminacja cukru i niezdrowych tłuszczy, po trzecie duuużo wody oraz mniejsze a częstsze porcje. I wystarczyło
