Jaki sport?

Płaski brzuch, jogging, fitness w domu, zestawy ćwiczeń na poprawie sylwetki.

Re: Jaki sport?

Postprzez ewcia15 » 16 Lis 2016, 23:42

Najlepiej zacząć od biegania, pływania - najprostsze sporty do uprawiania moim zdaniem.
ewcia15
 
Posty: 19
Rejestracja: 16 Lis 2016, 23:04

Re: Jaki sport?

Postprzez rita » 20 Lis 2016, 13:55

Też zaczynałam od biegania, ale szybko się tym zmęczyłam. U mnie w mieście nie ma fajnych miejsc, głównie są to chodniki przy ulicy, gdzie nieprzyjemnie się biega. Dlatego przerzuciłam się z koleżanką na rowery . Często wyjeżdżamy gdzieś w okolicę lasów lub jezior powdychać świeże powietrze :)
Awatar użytkownika
rita
 
Posty: 184
Rejestracja: 06 Lip 2011, 15:27

Re: Jaki sport?

Postprzez Natasza » 15 Sty 2017, 17:24

Bieganie jest fajne. ja jak zaczynałam to tez bardzo szybko się męczyłam ale z czasem przywykłam i nie wyobrażałam sobie życia bez biegania. Aż pewnego dnia zabronił mi neurolog:(
Natasza
 
Posty: 10
Rejestracja: 15 Sty 2017, 17:22

Re: Jaki sport?

Postprzez igoor310 » 10 Lut 2017, 16:09

Ja grając w Squasha także wypożyczam z przyzwyczajenia
igoor310
 
Posty: 3
Rejestracja: 09 Lut 2017, 11:56

Re: Jaki sport?

Postprzez KotMartyna » 10 Lut 2017, 16:53

Próbowałam kilka razy, ale szło mi dość opornie ;p ogólnie sport cięższy, niż się wydaje ;-D
KotMartyna
 
Posty: 20
Rejestracja: 30 Sty 2017, 14:13

Re: Jaki sport?

Postprzez emilka66 » 20 Lut 2017, 18:40

Moim zdaniem jednym z najbardziej ogólnorozwojowych treningów jest jazda na rowerze. Odkąd regularnie wybieram się na przejażdżki zauważyłam jak całe moje ciało się zmieniło. Oczywiście należy pamiętać o tym, by dopasować rower do swoich potrzeb. Ja osobiście wybrałam kross level a2 . Dla mnie to strzał w dziesiątkę.
emilka66
 
Posty: 201
Rejestracja: 29 Gru 2016, 13:20

Re: Jaki sport?

Postprzez Anżelka » 02 Kwi 2017, 19:20

mnie totalnie wciągnęła joga. po roku ćwiczen widze jak bardziej jestem silniejsza i spokojniejsza. Widzę jak zmieniło się moje ciało, wyrzeźbiłam nogi zktórymi miałam problem. Zdecydowanie polecam
Anżelka
 
Posty: 20
Rejestracja: 02 Kwi 2017, 19:12

PoprzedniaNastępna

Wróć do Fitness

Kto jest na forum

Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 0 gości