Strona 4 z 4

Re: Co ćwiczyć?

PostWysłany: 13 Cze 2018, 10:13
przez boddekk
Według mnie rower lub bieganie jest świetną opcją dla każdego ! Polecam wam osobiście Jaki rowerek biegowy jest najlepszy - ranking super zestawienie, mega ranking ! :)

Re: Co ćwiczyć?

PostWysłany: 14 Cze 2018, 22:18
przez korbka
U mnie musiały to być ćwiczenia cardio połączone z odrobiną aerobów. Nie mogę wykonywać naprawdę ciężkich treningów, jak crossfit czy sztuki walki, niemniej od czasu do czasu daję sobie wycisk, bo wiem, gdy organizm tego potrzebuje. A podjęłam się aktywności fizycznej nie tylko dlatego, by poprawić wygląd sylwetki czy kondycję, ale też, by redukować stres. A zwiększony wysiłek fizyczny przekłada się na jego eliminację, tylko trzeba uważać, by nie przesadzać z tym zwiększonym wysiłkiem.

Re: Co ćwiczyć?

PostWysłany: 11 Lip 2018, 13:54
przez maksowa
Moim zdaniem, w lecie najlepszym sportem jest kitesurfing. Daje wiele radości i satysfakcji, do tego ciało samo się rzeźbi, zupełnie przy okazji, chyba dlatego tak go uwielbiam :D Kiedyś uprawiałam też windsurfing, dlatego mam już właściwie prawie cały potrzebny sprzęt. Pianka, czapki neoprenowe do kitesurfingu i inne.