Uroda, zdrowie, dieta, fitness

[evora]

I ja kilkakrotnie próbowałam pozbyć się kilku kilogramów stosując różne diety. Skutki były różne, bo tu 3 kg a z innej okazji ciut więcej. Ale co z tego skoro po każdej skończonej diecie wracam do swoich nawyków. Chcecie być na diecie do końca życia czy zmienić swoje żywienie? Czy ta obsesja pięknego ciała, 2 kg więcej nie jest już zbyt męcząca?

[TwojeZdrowie_org]

Chodzi o to,ze czasem nasz organizm jest już tak ukształtowany genetycznie,ze ciężko zrzucić kilka kg i zachować ta wagę,zawsze będzie występować pewne wahanie. A czy stosujesz suplementy podczas diety?

[Weronika354]

Po to, żeby wyglądać i czuć się lepiej

[oranż]

Bo sama dieta nigdy nie da ci zadowalających efektów. Do diety trzeba mieć również odpowiedni zestaw ćwiczeń i podejście. Zerwać ze starymi nawykami i zastąpić je nowymi "zdrowszymi"

[francuskaelegancja]

Tak, niektórzy muszą być na diecie do końca życia żeby utrzymać dobrą wagę. Niestety ja do takich osób należę.

[malgolilka]

Jeśli decydujemy się na dietę, to trzeba na nią przechodzić z głową, żeby nie wyniszczyć organizmu.

[jarek12]

dietę powinno się stosować całe życie, po prostu trzeba raz dokonać zmiany i człowiek się przyzwyczaja, a większość ludzi odchudza się, a później stara się utrzymać wagę jedząc śmieci. Na starość jednak większość chorób jest spowodowanych złym odżywianiem - nie chcesz jeść zdrowo będziesz wydawać kasę na lekarstwa.