Po co się diecić?

Dieta, zdrowe odżywianie, jak utrzymać dobrą, zdrową sylwetkę, najlepsze diety odchudzające - zapraszam do dyskusji.

Re: Po co się diecić?

Postprzez melaa » 24 Sty 2015, 21:12

Zbilansowana dieta i aktywność fizyczna to zdrowie i dużo lepsze samopoczucie.
melaa
 
Posty: 15
Rejestracja: 24 Sty 2015, 20:08

Re: Po co się diecić?

Postprzez jusiaa » 26 Sty 2015, 14:19

A np. kontrolujecie jakoś specjalnie http://wodadladziecka.pl/zywienie_dziecka?faktycznie zdrowiej jest rozrzedzać te wszystkie słodkie napoje?czy w ogóle zamienić to na wodę?
jusiaa
 
Posty: 66
Rejestracja: 14 Lis 2014, 11:51

Re: Po co się diecić?

Postprzez oranż » 29 Sty 2015, 11:44

Po co się diecić? Chyba dla samego siebie, bo to najlepsza motywacja.

Najlepiej nie przejmować się tym co robią i mówią inni i nastawić się mentalnie na JA, bo to mi pomaga już od roku nie tylko trzymać zdrową dietę, ale i ćwiczyć 5 dni w tygodniu.
oranż
 
Posty: 24
Rejestracja: 07 Gru 2011, 10:25

Re: Po co się diecić?

Postprzez patrycjagliwa » 13 Lut 2015, 14:55

Ja shcudłam 5 kilo a nie zmieniałam swojej diety w jakiś rewolucyjny sposób. Zmieniłam jasne pieczywo na ciemne, jem więcej warzyw i ryż zamiast ziemniaków. Do tego więcej się ruszam.
patrycjagliwa
 
Posty: 10
Rejestracja: 13 Lut 2015, 14:15

Re: Po co się diecić?

Postprzez tekinka » 17 Lut 2015, 20:50

Duzo owocow, warzyw. Salatki najlepiej róbcie, dieta zbilansowana, pij duzo wody, Nie wiem co moge dodac.
Ja korzystam z przepisow ancymonki, moze sie zainspirujesz nowymi posilkami - http://przepisy.ancymonki.pl
tekinka
 
Posty: 23
Rejestracja: 28 Lis 2014, 15:24

Re: Po co się diecić?

Postprzez przemek20 » 19 Lut 2015, 20:30

po to zeby dobrze wyglądać i mieć wysportowaną sylwetke
ellaOne tabletka po
przemek20
 
Posty: 10
Rejestracja: 21 Gru 2014, 21:54

Re: Po co się diecić?

Postprzez wiola438 » 16 Cze 2015, 11:52

Moim zdaniem to nie ma co się katować dietami. Jak się je regularnie, mało i nie je słodyczy to efekty same przyjdą. Do tego trochę ruchu i będzie bajka :) Sam rowerek 30 min dziennie da super efekty. Warto zainwestować w taki sprzęt, o taki np. http://profitness.pl/rowery-treningowe/213-rower-treningowy-giro-p.html Ćwiczymy, chudniemy nawet przed TV oglądając serial. Można schudnąć i być fit z głową. Wszelkie głodówki itp. to tylko są dobre dla efektu jojo.
wiola438
 
Posty: 314
Rejestracja: 19 Lut 2015, 14:42

PoprzedniaNastępna

Wróć do Dieta

Kto jest na forum

Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 0 gości

cron