Suplementacja przy diecie

Dieta, zdrowe odżywianie, jak utrzymać dobrą, zdrową sylwetkę, najlepsze diety odchudzające - zapraszam do dyskusji.

Re: Suplementacja przy diecie

Postprzez reika » 01 Wrz 2017, 18:54

Suplementacja przy diecie jest bardzo ważna. W ogóle dobrze jest wiedzieć co jeść i w jakiej ilości by zaspokajać potrzeby na wszystkie niezbędne składniki.
Co sądzicie o artykule na stronie https://tanie-odzywki.pl/blog/43_ile-kalorii-potrzebujesz ? Często korzystam z informacji tam zawartych, myślę, że są bardzo skuteczne i trafne a przede wszystkim rzetelne :)
reika
 
Posty: 4
Rejestracja: 01 Wrz 2017, 18:16

Re: Suplementacja przy diecie

Postprzez reika » 01 Wrz 2017, 19:25

Według mnie suplementacja przy diecie jest bardzo ważna i skuteczna, jeśli stosowana jest z rozsądkiem. W ogóle podczas odchudzania dobrze jest przestrzegać kilku zasad, na przykład tych związanych z przyspieszeniem metabolizmu https://tanie-odzywki.pl/blog/37_6-sposobow-na-przyspieszenie-metabolizmu. Myślę, że skoro mogą one tylko przyspieszyć cały proces to warto spróbować :)
reika
 
Posty: 4
Rejestracja: 01 Wrz 2017, 18:16

Re: Suplementacja przy diecie

Postprzez SaraOhara » 05 Wrz 2017, 16:44

a blonnik? poczytaj o nim http://vitispharma.pl/aktualnosci-szcze ... organizmie to dobry suplement i w pelni naturalny
SaraOhara
 
Posty: 38
Rejestracja: 05 Wrz 2017, 16:00

Re: Suplementacja przy diecie

Postprzez michaska30 » 10 Wrz 2017, 11:12

Tak tez slyszalam o tych jagodach albo kawa zielona
michaska30
 
Posty: 5
Rejestracja: 10 Wrz 2017, 11:02

Re: Suplementacja przy diecie

Postprzez tori » 14 Wrz 2017, 15:12

Po co jeszcze suplementy, jeśli sie zdrowo odżywiamy? To nie ma sensu za bardzo.
tori
 
Posty: 20
Rejestracja: 14 Wrz 2017, 14:37

Re: Suplementacja przy diecie

Postprzez Big Luck » 01 Paź 2017, 18:17

tori napisał:Po co jeszcze suplementy, jeśli sie zdrowo odżywiamy? To nie ma sensu za bardzo.

Owszem, ma to sens. Przy zwykłej, "talerzowej" diecie często nie dostarczamy organizmowi wystarczającej ilości mikro- i makroskładników. Kiedyś mamy i babcie wciskały w nas witaminy, które nas wzmacniały i uodporniały. Te witaminy to przecież suplementy właśnie! Podczas redukcji dodatkowo potrzebujemy dużej ilości białka, którego w zwykłej diecie zwykle mamy za mało oraz innych suplementów - jak choćby kreatyna czy spalacze tłuszczu - wskazane przy wzmożonym wysiłku fizycznym. Wiele z nich znalazłem w sklepie http://www.maxbody.com.pl/. Zajrzyjcie, polecam.
Big Luck
 
Posty: 24
Rejestracja: 27 Wrz 2017, 00:00

Re: Suplementacja przy diecie

Postprzez metko » 02 Paź 2017, 13:58

Moja córka ma 15 lat, stosowała diete dość rygorystyczną i niestety nabawiła się anemii, teraz stosuje dicofer, który dostarcza porządna dawkę żelaza do krwi, pamiętajcie o suplementach i witaminach przy dietach !
metko
 
Posty: 55
Rejestracja: 24 Mar 2017, 21:46

PoprzedniaNastępna

Wróć do Dieta

Kto jest na forum

Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 0 gości