sprzęt do ćwiczeń, help

Płaski brzuch, jogging, fitness w domu, zestawy ćwiczeń na poprawie sylwetki.

sprzęt do ćwiczeń, help

Postprzez zabiegana » 31 Lip 2015, 11:26

dziewczyny, licze na to ze ktoras z Was sie chociaz troszke zna na sprzetach do cwiczen i bedzie mi mogla pomoc:) chciałabym jakis sprzecik do domu ktory pomoze mi zrzucic brzuszek, a do tego fajnie wysmukli uda. co macie w swoich domach, i co sie sprawdzilo? z gory dzieki za odp:)
zabiegana
 
Posty: 10
Rejestracja: 03 Kwi 2015, 12:09

Re: sprzęt do ćwiczeń, help

Postprzez Ania_ABCfitness » 31 Lip 2015, 12:35

Sprzętem, który pomaga wysmuklić zarówno górne jak i dolne partie ciała jest orbitrek, nie wiem czy miałaś okazję kiedyś na nim ćwiczyć:) Jeśli powiesz mi jaki budżet planujesz przeznaczyć na zakup to mogę pomóc Ci dobrać odpowiedni model
Ekspert sklepu ABCfitness
http://www.abcfitness.pl
Ania_ABCfitness
 
Posty: 33
Rejestracja: 15 Gru 2014, 13:01

Re: sprzęt do ćwiczeń, help

Postprzez zabiegana » 31 Lip 2015, 13:41

nie chciałabym za dużo na niego wydawac, ale w cenach ogolnie srednio sie orientuje..:) wiec chyba po prostu poczekam na twoja propozycje… a czy na orbtreku sie cwiczy tak samo intensywnie co np na bieżni???
zabiegana
 
Posty: 10
Rejestracja: 03 Kwi 2015, 12:09

Re: sprzęt do ćwiczeń, help

Postprzez Ania_ABCfitness » 31 Lip 2015, 14:31

Jeśli chodzi o intensywność treningu to orbitrek nie ustępuje w niczym bieżni, wszystko zależy oczywiście też od tego jak rozplanujesz sobie ćwiczenia. W stosunkowo niskiej cenie kupisz np. model Cosmo SG-822E marki Sapphire http://www.abcfitness.pl/sprzet_fitness ... rafit.html , ma 7-kilogramowe koło zamachowe (jest to minimalna waga, pozwalająca komfortowo ćwiczyć).
Ekspert sklepu ABCfitness
http://www.abcfitness.pl
Ania_ABCfitness
 
Posty: 33
Rejestracja: 15 Gru 2014, 13:01

Re: sprzęt do ćwiczeń, help

Postprzez Tysia » 04 Sie 2015, 07:04

Zgadzam się, orbitrek świetnie się sprawdzi, lecz jeśli chcesz zaoszczędzić to bieganie na świeżym powietrzu również jest bardzo dobrym rozwiązaniem ;)
Awatar użytkownika
Tysia
 
Posty: 346
Rejestracja: 10 Lip 2015, 09:01
Miejscowość: Gdynia

Re: sprzęt do ćwiczeń, help

Postprzez zabiegana » 05 Sie 2015, 13:04

ok dzieki jak wroci moj chlopak z pracy to pokaze mu zeby powuedzial co sadzi, on sie ciutke lepiej orientuje niz ja:) a o co chodzi z tym kołem zamachowym? na siwezym powietrzu tez mam plan od czasu do czasu biegac ale wymowka jest zwykle pogoda…:)
zabiegana
 
Posty: 10
Rejestracja: 03 Kwi 2015, 12:09

Re: sprzęt do ćwiczeń, help

Postprzez Ania_ABCfitness » 06 Sie 2015, 07:45

Koło zamachowe jest jednym z elementów mechanizmu napędowego orbitreka, od jego ciężaru zależy w dużej mierze komfort, ale też efektywność ćwiczeń. Za minimum przyjmowane jest właśnie 7-8 kg, dla bardziej zaawansowanych użytkowników polecane są orbitreki z kołem od 12 kg wzwyż. Im więcej, tym lepiej, ale niestety również drożej:)
Ekspert sklepu ABCfitness
http://www.abcfitness.pl
Ania_ABCfitness
 
Posty: 33
Rejestracja: 15 Gru 2014, 13:01

Następna

Wróć do Fitness

Kto jest na forum

Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

cron