sprzęt do ćwiczeń, help

Płaski brzuch, jogging, fitness w domu, zestawy ćwiczeń na poprawie sylwetki.

Re: sprzęt do ćwiczeń, help

Postprzez klamka » 30 Lip 2018, 10:38

Sprzęt do ćwiczeń znajdziecie na siłowniach. Szczerze mówiąc, to nie widzę sensu kupowania takiego sprzętu do domowych ćwiczeń. Tym bardziej że wiele ćwiczeń można wykonać w domu bez sprzętu, będą potrzebne tylko hantle. Ja osobiście bardzo lubię ćwiczenia na plecy z hantlami. Są one bardzo proste i efektywne, naprawdę szybko widać pierwsze efekty. Przeczytajcie http://klataplecybarki.pl/cwiczenia-na- ... -hantlami/ więcej na ten temat tych ćwiczeń. Jestem pewna, że u was także się sprawdzą.
klamka
 
Posty: 174
Rejestracja: 10 Wrz 2017, 09:26

Re: sprzęt do ćwiczeń, help

Postprzez ja88 » 29 Sie 2018, 09:18

Jeżeli szukasz dobrych sposobów do ćwiczeń to polecam Ci zxapoznac sie z tym artykułem na bardzo ciekawym portalu http://dzisiajplecy.pl/sport-to-zdrowie ... i-rowniez/ Warto się zastosować do wielu z porad oraz zastanowić się nad tym czy ćwiczymy dla zdrowia czy sylwetki, ponieważ idealnie urzeźbiona sylwetka moze nieść za sobą ogromne konsekwencje.
ja88
 
Posty: 369
Rejestracja: 01 Lis 2017, 14:48

Re: sprzęt do ćwiczeń, help

Postprzez modnisiaa » 29 Sie 2018, 11:35

Jeżeli chcesz znać sposoby na ukształtowanie swojego ciała nie wydając za dużo pieniędzy to polecam Ci tą stronę http://abctreningu.pl/domowy-trening-klatke-piersiowa/ poznasz tutaj piekielnie dobry i skuteczny trening na klatke piersiową który w całości wykonasz w domu. warto się zainteresować tą strona ponieważ twórcy tego portalu to profesjonaliści którzy mają pojęcie o tym o czym piszą. Naprawdę warto :)
modnisiaa
 
Posty: 88
Rejestracja: 01 Cze 2018, 13:30

Re: sprzęt do ćwiczeń, help

Postprzez fiona45 » 19 Wrz 2018, 13:09

Sprzętów, ćwiczeń mam i wykonuje wiele. Ale wiem, że nie zawsze to jest prioritetem. Nie raz nasze zdrowie nie pozwala nam za wiele. Zdarzają się upadki, kontuzje. Warto wtedy mieć coś medycznego w swojej apteczce. U mnie tego brakowało, teraz już mam. Wiele ciekawych propozycji na pewno znajdziecie na; https://sportowysklep.com/71-akcesoria-medyczne . Sklep ten ma sportowe produkty, ale też medyczne dla sportowców.
fiona45
 
Posty: 38
Rejestracja: 07 Lut 2017, 11:28

Re: sprzęt do ćwiczeń, help

Postprzez larka » 25 Wrz 2018, 11:40

Najpierw warto poczytać opinie na temat różnych urządzeń, a zwłaszcza poszukać, na jaką partię ciała najlepiej oddziałują albo czy przyczyniają się do poprawy kondycji. Potem dopiero zacząć szukać w sklepach tych, które odpowiadają naszym celom treningowym. Ja dzięki temu zaopatrzyłam się w stepper, taśmy do ćwiczeń i hantle 3kg i jestem zadowolona :) Tyle mi wystarczy :)
Awatar użytkownika
larka
 
Posty: 7
Rejestracja: 25 Wrz 2018, 10:34
Miejscowość: Łódź

Re: sprzęt do ćwiczeń, help

Postprzez jolanta88 » 25 Wrz 2018, 13:55

Ja kupiłam sobie gumę do ćwiczeń. 20 złotych a tyle ćwiczeń można wykonać.
jolanta88
 
Posty: 11
Rejestracja: 25 Wrz 2018, 13:53

Re: sprzęt do ćwiczeń, help

Postprzez MaryAnn84 » 11 Paź 2018, 20:21

Kiedy skończyło sie lato i rozluźnienie znowu powróciłam do sportu, a mianowicie do chodzenia na aerobik. Dla mnie to odpowiednia forma, ponieważ ktoś mi dokładnie mi mówi jakie ćwiczenia wykonywać, pilnuje żebym robiła to dobrze i narzuca odpowiednią ilość powtórzeń. Tylko trzeba pamiętać niezależnie od formy ćwiczeń o odpowiedniej odzieży, która nie będzie krępowała ruchów i będzie wygodna (można rozejrzeć sie na przykład tutaj - https://www.sport-hurtowo.pl). Podstawa to dobrze buty, które nie będą uciskały oraz przewiewna odzież, w której nie będziemy sie za mocno pocić.
MaryAnn84
 
Posty: 29
Rejestracja: 19 Paź 2017, 17:00

PoprzedniaNastępna

Wróć do Fitness

Kto jest na forum

Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 0 gości

cron