Ruch na świeżym powietrzu

Wspomaganie odporności, nasze problemy zdrowotne, porady.

Ruch na świeżym powietrzu

Postprzez jusiaa » 18 Mar 2016, 09:37

Lubicie tak czasem poćwiczyć na świeżym powietrzu? Myśleliście, żeby na przykład kupić sobie taki sprzęt jak tu - łyżworolki? To chyba nie jest sport tylko dla młodzieży prawda?
jusiaa
 
Posty: 66
Rejestracja: 14 Lis 2014, 11:51

Re: Ruch na świeżym powietrzu

Postprzez Tysia » 18 Mar 2016, 10:31

Pewnie, że nie tylko dla młodzieży. Ogólnie to dziwie się ludziom, którzy wstrzymują się przed czymkolwiek zastanawiając się czy nie jesteśmy czasem za starzy.
No nie róbmy z siebie dziadków jakichś :) Nie ograniczajmy się, bo życie nie jest długi i jeżeli w wieku 8 lat ktoś chce nauczyć się jazdy na longboardzie to ma do tego prawo.
Awatar użytkownika
Tysia
 
Posty: 305
Rejestracja: 10 Lip 2015, 09:01
Miejscowość: Gdynia

Re: Ruch na świeżym powietrzu

Postprzez mdol » 28 Kwi 2016, 13:25

Dla mnie to absolutna podstawa. Zamiast rolek wolę rower albo bieganie.
mdol
 
Posty: 22
Rejestracja: 28 Kwi 2016, 10:37

Re: Ruch na świeżym powietrzu

Postprzez rita » 14 Maj 2016, 13:13

Sugerowanie się wiekiem jest bez sensu. Jak coś lubimy robić to powinniśmy spełniać swoje marzenia, a nie się ograniczać. Ja na przykład zawsze marzyłam by jeździć na takich rowerach - http://www.rowerzysta.pl/szosowe.html . Rowery szosowe mówi się, że są raczej męskie, ale ja nie widzę, żadnych przeciwskazań by kobiety też na nich szusowały :)
Awatar użytkownika
rita
 
Posty: 174
Rejestracja: 06 Lip 2011, 15:27

Re: Ruch na świeżym powietrzu

Postprzez mirka » 31 Maj 2016, 21:07

Ruch jest naprawdę ważny. Wiele z moich znajomych siedzi w pracy przez 10h, po pracy również zero ruchu. Po kilku latach dopiero zaczynają się problemy, np. jak zakrzepica nóg. Problemy z sercem.
mirka
 
Posty: 12
Rejestracja: 31 Maj 2016, 20:58

Re: Ruch na świeżym powietrzu

Postprzez lidia » 01 Cze 2016, 19:15

Warto chociaż umiarkowany ruch na świeżym powietrzu wprowadzić w codzienne życie. Chociażby dłuższy spacer, a człowiek czuje się znacznie lepiej.
lidia
 
Posty: 21
Rejestracja: 29 Maj 2016, 16:10

Re: Ruch na świeżym powietrzu

Postprzez barry » 10 Cze 2016, 09:24

Latem, wiosną i wczesną jesienią wolę właśnie być aktywna na powietrzu niż na dusznej fali fitness :D przy okazji można się dobrze dotlenić
barry
 
Posty: 20
Rejestracja: 10 Cze 2016, 09:03

Następna

Wróć do Zdrowie

Kto jest na forum

Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość