Odchudzanie

Dieta, zdrowe odżywianie, jak utrzymać dobrą, zdrową sylwetkę, najlepsze diety odchudzające - zapraszam do dyskusji.

Re: Odchudzanie

Postprzez ja88 » 16 Sty 2019, 14:03

Jak szukasz sposobów na odchudzanie to polecam Ci tę książkę https://www.taniaksiazka.pl/5-skladniko ... 82243.html na tej stronie znajdziesz bardzo dużo ciekawych pozycji odnośnie diety, warto będzie sie zapoznać.
ja88
 
Posty: 428
Rejestracja: 01 Lis 2017, 14:48

Re: Odchudzanie

Postprzez mabramm » 30 Sty 2019, 14:42

hej, jeśli mówimy o suplementach to sprawdzcie na początku ich skład, jeśli czegoś nie znacie to zgooglujcie. Większośc z tych produktów nawet nie ma prawa zadziałać. Nie ma tam żadnej substacji czynnej, tylko cukry i wypełniacze (zreszta to się tyczy nie tylko w sumplementach diety ale środkach na przeziębienie, na poprawę cery, na włosy itd) . Jesli już się bawić w odchudzanie z środkami wspomagającymi to polecam coś co działa. Swego czasu też miałam problem z nadprogramowymi kilogramami i wybrałam Adipex Long o przedłużonym uwalnianiu fenterminy. Przyspiesza metabolizm i tłumi apetyt przez większość dnia przez co wcale nie myśli sie o jedzeniu i podjadaniu :P Dzięki czemu dodatkowe kilogramy znikają w dosyć widoczny sposób. Warto dodatkowo dołozyć jakąś aktywnośc fizyczną, nawet małą: spacery, rower, basen... jak chcecie się dowiedzieć więcej: agataliszka1@o2.pl,http://www.centrumfigury.byethost14.com, powodzenia i pozdrawiam
mabramm
 
Posty: 2
Rejestracja: 30 Sty 2019, 14:33

Re: Odchudzanie

Postprzez NaturaBio.com.pl » 31 Sty 2019, 09:25

Jeżeli chodzi o odchudzanie to moim zdaniem w pierwszej kolejności warto zadbać o dobrą, skuteczną dietę bazującą na naturalnych produktach, plus połączyć ją z treningiem, aktywnością fizyczną. Dzięki temu jesteśmy w stanie osiągnąć zamierzony efekt.
NaturaBio.com.pl
 
Posty: 40
Rejestracja: 09 Maj 2018, 18:15

Re: Odchudzanie

Postprzez Sylwianaa » 07 Lut 2019, 09:48

Odchudzanie to temat rzeka. Kto się nie odchudzał ten nie wie ile czasem to kosztuje wysiłku. Ja miałam bardzo długo problem ze schudnięciem. Nic nie pomagało a jak już straciłam nadzieję, że zrzucę choćby kilka kilogramów. Kumpela poleciła mi wtedy wyjazd na wczasy odchudzające. Z początku nie byłam przekonana ale w sumie nie miałam nic do stracenia, dlatego zdecydowałam się na wyjazd. I to był strzał w 10. Nie tylko schudłam ale także nabrałam zdrowych nawyków żywieniowych, które wprowadziłam po powrocie w życie. Jeśli też macie problem ze schudnięciem to naprawdę spróbujcie odchudzania na wczasach. Takie wczasy organizuje np Primavera w Jastrzębiej Górze https://odchudzanie.primaveraspa.pl/pro ... orzem.html . Naprawdę warto.
Sylwianaa
 
Posty: 380
Rejestracja: 26 Sty 2016, 20:18

Re: Odchudzanie

Postprzez MimiKlub » 07 Lut 2019, 20:57

Na odchudzanie najlepszym rozwiązaniem są bieg oraz jazda na rowerze. Obecnie preferuję jazdę rowerem i od razu mówię że pogoda nie przeszkadza jeśli dobrze się przygotujesz. Podstawa to porządne rękawiczki a jakie zakupić i jakiej marki to polecam zapoznać się z tym artykułem https://portal.bikeworld.pl/artykul/porady/przeglad_rynku/16895/jakie_rekawiczki_zimowe_na_rower Od razu możesz także zamówić dany model.
MimiKlub
 
Posty: 73
Rejestracja: 30 Paź 2016, 19:23

Re: Odchudzanie

Postprzez dana78 » 07 Lut 2019, 21:20

Odchudzanie to nie tylko dieta i ćwiczenia, warto pomyśleć o regeneracji ciała. Widziałam ciekawe propozycje na https://medicaspa.pl/nasza-oferta/zabie ... odyka-plus . Takie zabiegi odchudzające wykonane profesjonalnie, na pewno sprawdzą się pod wieloma względami. Dobrze dobrany zabieg do potrzeby klientki zwalczyć potrafi cellulit i nawet obwisłą skórę.
dana78
 
Posty: 116
Rejestracja: 26 Lut 2017, 23:04

Re: Odchudzanie

Postprzez zofialipska » 11 Lut 2019, 12:03

Jak zaczęłam jeżdżić codziennie na rowerze do pracy to schudłam nawet sama nie wiem kiedy.
zofialipska
 
Posty: 68
Rejestracja: 15 Paź 2018, 09:02

PoprzedniaNastępna

Wróć do Dieta

Kto jest na forum

Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 0 gości