Jak wrócic do wagi sprzed ciąży ?

Wspomaganie odporności, nasze problemy zdrowotne, porady.

Re: Jak wrócic do wagi sprzed ciąży ?

Postprzez liczko » 31 Sie 2017, 12:10

Samozaparcie, dieta i treningi to według mnie klucz do sukcesu. Ale nie ma też co generalizować - każda z nas w innej formie i w innym tempie będzie wracać do formy sprzed ciąży. Ja często posiłkuje się informacjami, które znajdę na portalu http://mamaluch.pl/ - jedno z lepszych miejsc w sieci - zbiór rzetelnych artykułów i cennych porad.
liczko
 
Posty: 19
Rejestracja: 29 Lis 2016, 12:16

Re: Jak wrócic do wagi sprzed ciąży ?

Postprzez rura5 » 11 Wrz 2017, 15:38

Trzeba zacząć ćwiczyć kochana, do tego oczywiście odpowiednia dieta i własne zaangażowanie. Warto także pomyśleć o odpowiednich akcesoriach, które wspomogą Twoje ćwiczenia i także je ułatwią. Jednym z takich przydatnych gadżetów bedzie butelka na wodę, tutaj widziałam ranking takich butelek https://www.trenujesz.pl/wiadomosc/rank ... psza/4667/ Bardzo praktyczna rzecz, warto coś takiego mieć w swoim zaopatrzeniu.
rura5
 
Posty: 52
Rejestracja: 24 Mar 2017, 17:14

Re: Jak wrócic do wagi sprzed ciąży ?

Postprzez KochamZdrowie_com » 12 Wrz 2017, 06:13

Zdecydowanie tak, bez dobrego i systematycznego treningu jak i diety ani rusz i musisz wziąć to na pierwszy plan. Efekty przyjdą dopiero za jakiś czas, ale na pewno będą widoczne. Jakich kosmetyków używasz? Bo odpowiednia pielęgnacja ma ogromne znaczenie dla kondycji skóry.
KochamZdrowie_com
 
Posty: 29
Rejestracja: 09 Sie 2017, 12:51

Re: Jak wrócic do wagi sprzed ciąży ?

Postprzez patryk776 » 19 Wrz 2017, 06:18

ale to jest chore
patryk776
 
Posty: 5
Rejestracja: 19 Wrz 2017, 06:13

Re: Jak wrócic do wagi sprzed ciąży ?

Postprzez klamka » 26 Cze 2018, 08:39

Przede wszystkim potrzeba cierpliwości, a także wytrwałości. Zmień dietę, uprawiaj aktywność fizyczną. Ważną kwestią podczas treningów jest również odpowiednia suplementacja oraz zastosowanie odżywek. Ze swojej strony, w szczególności polecam odżywkę białkową. Możecie ją kupić na przykład tutaj https://www.budujmase.pl/sklep/odzywki- ... -whey-100/ w bardzo dobrej cenie. Taka odżywka białkowa to podstawowy suplement każdego sportowca, między innymi hamuje apetyt, a także można ją łączyć z wieloma innymi typami odżywek i suplementów.
klamka
 
Posty: 156
Rejestracja: 10 Wrz 2017, 09:26

Re: Jak wrócic do wagi sprzed ciąży ?

Postprzez marzenka.kwiat » 10 Wrz 2018, 09:06

cwiczenia, zdrowe odżywianie oraz ten cudowny preparat https://od-natury.pl/aboca-libramed-138-tabl
marzenka.kwiat
 
Posty: 138
Rejestracja: 15 Maj 2018, 12:44

Re: Jak wrócic do wagi sprzed ciąży ?

Postprzez modnisiaa » 05 Lis 2018, 13:48

Na pewno powinnaś zacząć sporo ćwiczyć, na przykład przy użyciu takich ciężarków http://marbo-sport.pl/pol_m_Gryfy-i-obc ... e-967.html Jest to bardzo atrakcyjna oferta którą naprawdę warto sprawdzić. Znajdziesz tutaj bardzo dużo ciekawych ofert na sprzęt do ćwiczeń który pomoże Ci w drodze do celu.
modnisiaa
 
Posty: 78
Rejestracja: 01 Cze 2018, 13:30

Poprzednia

Wróć do Zdrowie

Kto jest na forum

Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

cron