Siłownia/fitness

Płaski brzuch, jogging, fitness w domu, zestawy ćwiczeń na poprawie sylwetki.

Re: Siłownia/fitness

Postprzez Queash » 23 Wrz 2018, 14:05

Na siłownie najlepiej chodzić pod okiem doświadczonego trenera personalnego. Z tego co mówiła mi znajoma, korzysta ona z usług tego Pana https://dawidwozniakowski.pl/ i na prawdę bardzo go chwali. Zresztą wystarczy zobaczyc sobie na stronie historie jego przemiany, aby dowiedzieć sie, że człowiek ten ma na prawdę sporą wiedzę w zakresie odchudzania oraz budowania sylwetki i warto z nim w tym zakresie współpracować. Nawet sama sie nad tym zastanawiam :)
Queash
 
Posty: 215
Rejestracja: 15 Sie 2017, 20:12

Re: Siłownia/fitness

Postprzez Sylwianaa » 27 Paź 2018, 10:19

Pomysł z trenerem personalnym jest bardzo dobry. Przede wszystkim trener zważy, zmierzy i dobierze odpowiednie ćwiczenia. Czuwa też nad prawidłowym wykonywaniem ćwiczeń co jest niezwykle ważne jeśli naprawdę chcemy zobaczyć efekty. Mój trener polecił mi dobre odżywki białkowe z Activlab http://www.activlab.pl/pl/c/Odzywki-bialkowe/57 . Ponieważ dopiero zaczynam ćwiczenia pomógł mi wybrać preparat dobry na start. Myślę, że pod okiem profesjonalistów można osiągnąć sukces :)
Sylwianaa
 
Posty: 321
Rejestracja: 26 Sty 2016, 20:18

Re: Siłownia/fitness

Postprzez potomek » 10 Lis 2018, 15:08

Ja nie lubię chodzić w miejsca gdzie każdy mnie obserwuje, a że mam sporą nadwagę to wolę ćwiczyć w domu. Dlatego znalazłem sklep sportowy https://www.marbo-sport.pl/ Gdzie jest bardzo duży wybór sprzętu do ćwiczeń. Są materace do ćwiczeń, skakanki, rowerki magnetyczne itp. Muszę przyznać ze mi najbardziej spodobała się atlas domowy, na ktorym można ćwiczyć prawie wszystkie mięśnie.
potomek
 
Posty: 13
Rejestracja: 25 Paź 2018, 12:44

Poprzednia

Wróć do Fitness

Kto jest na forum

Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość