Odchudzanie

Dieta, zdrowe odżywianie, jak utrzymać dobrą, zdrową sylwetkę, najlepsze diety odchudzające - zapraszam do dyskusji.

Re: Odchudzanie

Postprzez gabrysia21 » 09 Paź 2018, 18:20

Dużo ćwiczeń i odpowiednie jedzienie
gabrysia21
 
Posty: 4
Rejestracja: 08 Paź 2018, 19:20

Re: Odchudzanie

Postprzez Sylwianaa » 15 Paź 2018, 12:00

Jasne ze ruch oraz odpowiednia dieta to podstawa. Przede wszystkim nie należy się głodzić bo to wcale nie wpływa dobrze na organizm i nie pomaga w chudnięciu. Do diety podczas odchudzania warto wprowadzić płatki ryżowe https://blog.planteon.pl/platki-ryzowe/ . Płatki te są lekkostrawne i zawierają dużo żelaza i wapnia. Są też bardzo pożywne, dzięki czemu redukują uczucie głodu.
Sylwianaa
 
Posty: 322
Rejestracja: 26 Sty 2016, 20:18

Re: Odchudzanie

Postprzez Queash » 24 Paź 2018, 14:52

Właśnie chciałam się was zapytać czy słyszeliście może o czyms takim jak dieta ketogeniczna? Ja pierwszy raz zetknęłam się z nią przeglądając strone tego trenera personalnego https://dawidwozniakowski.pl/ i zastanawiam się czy jej spróbować. Co wy o tym sądzicie? Ktoś z was ma jakies większe pojęcie na ten temat i może mi coś podpowiedzieć?
Queash
 
Posty: 215
Rejestracja: 15 Sie 2017, 20:12

Re: Odchudzanie

Postprzez fitnessika » 29 Paź 2018, 13:57

Witam,macie jakieś skuteczne sposoby na odchudzanie?
fitnessika
 
Posty: 4
Rejestracja: 29 Paź 2018, 13:51

Re: Odchudzanie

Postprzez Domka » 30 Paź 2018, 09:51

Wiesz co ostatnio troszkę rozmawiałam ze znajomą, która naprawdę sporo schudła. Jak się dowiedziałam się ona korzysta z cateringu dietetycznego tej firmy http://www.fitdiet.pl/ . I to dzięki niemu zyskała wymarzoną sylwetkę. Jak widać dieta pudełkowa ma duzo zalet, tym bardziej że posiłki są zdrowe i mają tyle kalorii ile potrzebujemy.
Domka
 
Posty: 93
Rejestracja: 12 Maj 2018, 11:51

Re: Odchudzanie

Postprzez kabix179 » 30 Paź 2018, 15:07

O zdorwym odżywianiu i nie tylko możesz poczytać na najnowszym blogu http://eladonna.pl. jeżeli nie wierzysz to wejdź i sam się przekonaj. Bardzo duża liczba interesujących treści :D
kabix179
 
Posty: 72
Rejestracja: 24 Cze 2018, 18:45

Re: Odchudzanie

Postprzez SteffAnja » 01 Lis 2018, 12:32

Macie już jakąś dietę wybraną? Od tego powinniście zacząć. Stronka https://www.xn--kunia-zdrowia-c4c.pl/di ... a-otylych/ może okazać się bardzo pomocna przy tym. Proponują tam wiele ciekawych porad dietetycznych
SteffAnja
 
Posty: 34
Rejestracja: 02 Lis 2017, 10:38

PoprzedniaNastępna

Wróć do Dieta

Kto jest na forum

Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 0 gości

cron