Odchudzanie

Dieta, zdrowe odżywianie, jak utrzymać dobrą, zdrową sylwetkę, najlepsze diety odchudzające - zapraszam do dyskusji.

Re: Odchudzanie

Postprzez gabrysia21 » 09 Paź 2018, 18:20

Dużo ćwiczeń i odpowiednie jedzienie
gabrysia21
 
Posty: 4
Rejestracja: 08 Paź 2018, 19:20

Re: Odchudzanie

Postprzez Sylwianaa » Wczoraj, 12:00

Jasne ze ruch oraz odpowiednia dieta to podstawa. Przede wszystkim nie należy się głodzić bo to wcale nie wpływa dobrze na organizm i nie pomaga w chudnięciu. Do diety podczas odchudzania warto wprowadzić płatki ryżowe https://blog.planteon.pl/platki-ryzowe/ . Płatki te są lekkostrawne i zawierają dużo żelaza i wapnia. Są też bardzo pożywne, dzięki czemu redukują uczucie głodu.
Sylwianaa
 
Posty: 313
Rejestracja: 26 Sty 2016, 20:18

Poprzednia

Wróć do Dieta

Kto jest na forum

Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

cron