Co ćwiczyć?

Płaski brzuch, jogging, fitness w domu, zestawy ćwiczeń na poprawie sylwetki.

Re: Co ćwiczyć?

Postprzez boddekk » 13 Cze 2018, 10:13

Według mnie rower lub bieganie jest świetną opcją dla każdego ! Polecam wam osobiście Jaki rowerek biegowy jest najlepszy - ranking super zestawienie, mega ranking ! :)
boddekk
 
Posty: 48
Rejestracja: 19 Kwi 2016, 18:39

Re: Co ćwiczyć?

Postprzez korbka » 14 Cze 2018, 22:18

U mnie musiały to być ćwiczenia cardio połączone z odrobiną aerobów. Nie mogę wykonywać naprawdę ciężkich treningów, jak crossfit czy sztuki walki, niemniej od czasu do czasu daję sobie wycisk, bo wiem, gdy organizm tego potrzebuje. A podjęłam się aktywności fizycznej nie tylko dlatego, by poprawić wygląd sylwetki czy kondycję, ale też, by redukować stres. A zwiększony wysiłek fizyczny przekłada się na jego eliminację, tylko trzeba uważać, by nie przesadzać z tym zwiększonym wysiłkiem.
Awatar użytkownika
korbka
 
Posty: 7
Rejestracja: 14 Cze 2018, 19:36
Miejscowość: Toruń

Re: Co ćwiczyć?

Postprzez maksowa » 11 Lip 2018, 13:54

Moim zdaniem, w lecie najlepszym sportem jest kitesurfing. Daje wiele radości i satysfakcji, do tego ciało samo się rzeźbi, zupełnie przy okazji, chyba dlatego tak go uwielbiam :D Kiedyś uprawiałam też windsurfing, dlatego mam już właściwie prawie cały potrzebny sprzęt. Pianka, czapki neoprenowe do kitesurfingu i inne.
maksowa
 
Posty: 26
Rejestracja: 29 Cze 2018, 07:23

Re: Co ćwiczyć?

Postprzez lusia » 09 Sie 2018, 09:59

W dobrych siłowniach macie do wyboru najróżniejsze zajęcia fitness. Zdecydowanie warto się nimi bliżej zainteresować. Polecam chociażby rzucić okiem na Energym: http://www.energym.com.pl/5-enerfitness. W Krakowie znajdują się dwie takie siłownie. Karnet jest moim zdaniem bardzo korzystny więc dlaczego by nie spróbować?
lusia
 
Posty: 149
Rejestracja: 19 Mar 2018, 14:50

Poprzednia

Wróć do Fitness

Kto jest na forum

Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 0 gości

cron