Jak się odżywiać żeby być zdrowym

Wspomaganie odporności, nasze problemy zdrowotne, porady.

Re: Jak się odżywiać żeby być zdrowym

Postprzez klamka » 15 Cze 2018, 11:14

Ja jestem zdania, że dieta powinna być zbilansowana i bogata w różnego rodzaju składniki odżywcze. Również jestem zwolenniczką mięsa, w szczególności swojskich wyrobów. Jeśli jeszcze nie mieliście okazji jeść takich wędlin, to polecam je wam zrobic na własną rękę. Tutaj https://swojskiwyrob.pl/8-oslonki-do-wedlin możecie kupić specjalne osłonki do wędlin.
klamka
 
Posty: 171
Rejestracja: 10 Wrz 2017, 09:26

Re: Jak się odżywiać żeby być zdrowym

Postprzez lusia » 19 Cze 2018, 07:44

Jeśli czujesz, że czegoś brakuje Twojemu organizmowi to możesz zastanowić się nad zakupem suplementów diety. Bardzo fajną opcją może być na przykład Mega Flavon. Jest to polski produkt, produkowany z samych naturalnych składników. Świetnie wpływa na wzmocnienie organizmu, a także na podniesienie odporności.
Ostatnio edytowany przez lusia, 02 Lip 2018, 13:42, edytowano w sumie 1 raz
lusia
 
Posty: 277
Rejestracja: 19 Mar 2018, 14:50

Re: Jak się odżywiać żeby być zdrowym

Postprzez koniowa » 24 Cze 2018, 11:32

w moim przypadku przede wszystkim powinnam jeść tylko lekkostrawne jedzenie i mogę zapomnieć o czymś bardziej tłustym czy pikantnym. Cierpię na niestrawność i jak skuszę się na coś zakazanego to uciążliwe dolegliwości gotowe. Generalnie jak wychodzę z domu to zawsze staram się mieć gdzieś pod ręką Intestę - w moim przypadku niezastąpiony jeśli chodzi o niestrawność i wzdęcia.
koniowa
 
Posty: 51
Rejestracja: 11 Maj 2018, 07:58

Re: Jak się odżywiać żeby być zdrowym

Postprzez foszalorna » 25 Cze 2018, 15:05

Najgorzej to jak człowiek stołuje się na mieście. Mi się nie chciało gotować i tak robiłam i utyłam strasznie w rok. Teraz gotuje sama bo przynajmniej wiem co tam jest. Wszyscy mówią że roboty kuchenne bardzo usprawniają pracę w kuchni - czy to prawda? Chce kupić na stronie: https://www.ceneo.pl/Roboty_kuchenne i nie wiem na co mam patrzeć. Podpowiecie mi który mam sobie kupić? Taki dla jednej osoby.
foszalorna
 
Posty: 60
Rejestracja: 08 Sty 2018, 10:55

Re: Jak się odżywiać żeby być zdrowym

Postprzez kiniaminia » 30 Cze 2018, 00:46

We wszystkim trzeba znać umiar. Można sobie pozwolić i na słodycze i na wypad ze znajomymi do pubu i na świeta nie ograniczać się do rosołku i chleba ;) Wszystko to kwestia znalezienia umiaru ;) Z samej diety nie doczekamy się idealnego zdrowia niestety ;) ja profilaktycznie łykam https://healthprotector.pl/suplementy-diety/pau-darco/ na wzmocnienie. Dodatkowo jeszcze w ubiegłym roku tydzień nad morzem byłam, zimą żadne przeziębienie się mnie nie chwytało ;)
kiniaminia
 
Posty: 18
Rejestracja: 23 Sty 2018, 13:51

Re: Jak się odżywiać żeby być zdrowym

Postprzez arlett » 07 Lip 2018, 07:29

Ja jem praktycznie wszystko ale z umiarem i staram się używać tylko dobrych składników - gotuję sama.
Bardzo lubię przepisy z Cookingbox.pl m.in z francuskiej kuchni. Można tam zamówić box ze składnikami na wybrane danie. Kurier wszystko dostarcza do domu. Kiedyś jadłam byle co, nie zwracałam uwagi na skład i ilość jedzenia jakie w siebie pakowałam i skończyło się to 30 kilogramową nadwaga.
arlett
 
Posty: 293
Rejestracja: 31 Sty 2017, 12:35

Re: Jak się odżywiać żeby być zdrowym

Postprzez lowcaokazji » 16 Lip 2018, 09:30

Żeby być zdrowym trzeba przede wszystkim unikać przetworzonego jedzenia. Gotowanie na parze czy pieczenie powinno wejść nam w nawyk, jeżeli zależy nam na naszym zdrowiu. Ja od kiedy mam multicooker, szybko przygotowuję zdrowe i smaczne posiłki. Uwielbiam pieczone ryby, mięso robione na parze czy risotto. Polecam, jak chcecie zmienić swoje nawyki żywieniowe.
lowcaokazji
 
Posty: 3
Rejestracja: 09 Lip 2018, 08:25

PoprzedniaNastępna

Wróć do Zdrowie

Kto jest na forum

Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 0 gości

cron