przez takadaria » 24 Lip 2018, 14:53
Bez suplementów się nie obejdzie. Nie ma co ukrywać, że żelazo to jeden z tych pierwiastków, którego jest mało w pokarmie, więc można jest tony jedzenia zawierającego dużo żelaza, a tak naprawdę wchłaniać go w śladowych ilościach. Nie dość, że to jedzenie się szybko znudzi, to jeszcze wcale nie będzie to takie zdrowe, jak mogłoby się wydawać. Lekarz zaleca najlepszy suplement na podniesienie poziomu żelaza we krwi, samodzielnie odradzam to robić, jeśli nie zna się swojego zapotrzebowania albo chociaż minimalnego progu poziomu żelaza dla normalnego człowieka. Zwykle najbardziej skuteczną są suplementy na receptę, a trochę ich jest u nas na rynku.