podczas każdego treningu i czynności codziennych bardzo ważne jest odpowiednie oddychanie, tutaj https://kontrolaruchu.pl/aktywne-oddychanie/ opisane są ciekawe informacje odnośnie oddychania, polecam wdrożyć pewne zasady, a poczujecie dużą różnicę

Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 0 gości