Uroda, zdrowie, dieta, fitness

[Karina85]

A nie wypadają Wam włosy, jak jesteście na diecie? Bo mnie lecą strasznie z głowy!

[troy]

otóż to. Bardzo drastyczna dieta może wpłynąć na wygląd cery i włosów. Dlatego nie można zapomnieć o suplementach, swieżych warzywach i owocach...

[saszetka]

Całkiem fajne porady.

[marzenka.kwiat]

hej, ja odkąd jestem na diecie dużo ćwiczę i odżywiam się zdrowo. rano piję mieszankę oczyszczającą i biorę witaminy (w moim przypadku są to witaminy na stawy, ponieważ mam straszne bóle kolan). zazwyczaj na śniadanie jem serek wiejski lub twaróg ze szczypiorkiem i do tego woda z cytryną i lodem. Na obiad warzywa na parze i grillowana pierś z indyka, na kolacje to w sumie zależy na co mam ochotę. Między posiłkami owoce i herbatki ziołowe. Zauważyłam, że bardzo zaczęły wypadać mi włosy dlatego biorę też krzem Pozdrawiam
https://od-natury.pl/oczyszczaj%C4%85ca-3
https://od-natury.pl/inne-suplementy-3
https://od-natury.pl/herbaty-3
https://od-natury.pl/mieszanki
https://od-natury.pl/odporno%C5%9B%C4%87-3