W jakich produktach witaminy

Wspomaganie odporności, nasze problemy zdrowotne, porady.

Re: W jakich produktach witaminy

Postprzez dora » 03 Lis 2017, 14:40

Tylko nie ma co się truć suplementami - to podstawa.
dora
 
Posty: 19
Rejestracja: 03 Lis 2017, 14:32

Re: W jakich produktach witaminy

Postprzez Lilay.pl » 19 Lis 2017, 10:13

Nie chodzi o trucie a ich spożywanie w granicach zdrowego rozsądku. Dobre suplementy na pewno nam nie zaszkodzą, postarajmy się na początek zadbać o optymalną dietę oraz ruch, a na pewno niczego nam nie zabraknie.
Lilay.pl
 
Posty: 23
Rejestracja: 19 Lis 2017, 09:42

Re: W jakich produktach witaminy

Postprzez rasty » 23 Lis 2017, 15:15

to w sumie szybko efekt się pojawił, patrzyłam że tylko 1 tabeltka dziennie więc nie jest źle :) da się to jakoś wprowadzić do życia. Nie jest tak łatwo usunąć nasze zaniebania, bo pewnie każdy z nas ma ich sporo na sumieniiu, siedzie do późna wgapieni w komórkę albo palenie, na oczy to działa kiepsko
rasty
 
Posty: 119
Rejestracja: 18 Sie 2016, 08:00

Re: W jakich produktach witaminy

Postprzez Szefowaa » 30 Lis 2017, 18:07

Nie wszystkie witaminy jesteśmy w stanie dostarczyć z pożywieniem, także suplementacja też jest ważna. Tutaj https://www.trenujesz.pl/wiadomosc/wita ... psze/6072/ sobie przejrzyjcie różne witaminy. Warto się wzmacniac od wewnątrz.
Szefowaa
 
Posty: 68
Rejestracja: 12 Paź 2017, 14:04

Re: W jakich produktach witaminy

Postprzez rita » 19 Gru 2017, 15:06

Znaczy to jest tak, że zwykły stres potrafi wypłukać z organizmu witaminy które przyjmujemy z jedzenia dlatego wtedy trzeba koniecznie coś dodatkowo brać. Ja piję Biovital regularnie z witaminami A B C E i żelazem bo jednak pracę mam mocno stresującą i czułam że bez dodatkowego wzmocnienia mój organizm był słaby, byłam strasznie podatna na wszelkie infekcje. Teraz jest już lepiej ;)
Awatar użytkownika
rita
 
Posty: 190
Rejestracja: 06 Lip 2011, 15:27

Re: W jakich produktach witaminy

Postprzez śmieszkaa » 30 Gru 2017, 20:59

a dlaczego suplementy są niedobre? Jeśli przymuje się je zgodnie z receptą , czyli że nie mogą być stosowane jak substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety i nie przekracza się zalecanej porcji to będą odpowiednio spełniały swoją funkcje. Ja nawet z całą odpowiedzialnością podaję je moim dzieciom i mają wszystkie witaminy na odpowiednim poziomie i nie dopadają ich żadne infekcje. Ostatnim zakupem jeśli chodzi o suplementy to był dicofer junior, moje dzieci nie przepadają za posiłkami które zawierają dużo żelaza, a ten suplement świetnie sprawdza swoje zadanie :)
śmieszkaa
 
Posty: 100
Rejestracja: 26 Wrz 2017, 16:29

Re: W jakich produktach witaminy

Postprzez molly » 29 Sty 2018, 11:39

Większość witamin można z powodzeniem uzupełnić zdrową dietą, z tego co wiem to niedobór witaminy d http://www.vigantoletten.pl/witamina-d powinno się uzupełniać tabletkami bo w żadnym z produktów żywnościowych nie ma wystarczającej ilości tej witaminy żeby zapewnić dzienne zapotrzebowanie
molly
 
Posty: 258
Rejestracja: 11 Sty 2017, 13:10

PoprzedniaNastępna

Wróć do Zdrowie

Kto jest na forum

Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość