Dieta na płaski brzuch

Dieta, zdrowe odżywianie, jak utrzymać dobrą, zdrową sylwetkę, najlepsze diety odchudzające - zapraszam do dyskusji.

Re: Dieta na płaski brzuch

Postprzez SaraOhara » 05 Wrz 2017, 16:10

Jedzenie rozklada sie w poszczegolnych partiach ciala ze wzgledu na uwarunkowania genetyczne... nie da siejesc konkretnej rzeczy i schudnac w konkretnym miejscu... mozesz cwiczyc brzuch jesli chcesz utrzymac go w formie a jesc zdrowo by trzymac w formie cale cialo.. pij czasami dicopeg 10g na oczyszczenie jelit, mozesz tez brac blonnik na mniejszy apetyt.. a cwiczen przykladowych na brzuch jest masa na yt
SaraOhara
 
Posty: 14
Rejestracja: 05 Wrz 2017, 16:00

Re: Dieta na płaski brzuch

Postprzez Paulinka18 » 11 Wrz 2017, 15:13

ja ćwiczę i jestem na diecie i troszkę schudłam ale oponka nadal jest. Sama nie wiem co robię źle :/
Paulinka18
 
Posty: 1
Rejestracja: 11 Wrz 2017, 15:10

Re: Dieta na płaski brzuch

Postprzez Xara » 11 Wrz 2017, 18:26

Jeśli już ćwiczysz,to połowa sukcesu za tobą,możesz być z siebie dumna.Jeśli natomiast chodzi o dietę to dobrym sposobem jest codzienne picie soków owocowych i owocowo-warzywnych z naturalnych składników,bez dodatku cukru i konserwantów. Takie soki możemy kupić w internecie na http://www.sadywincenta.pl/
Znajdziemy tam soki z porzeczek,marchwi,grejfruta czy żurawiny i buraka.Dla każdego coś dobrego,smacznego i dodatkowo zdrowego.Takie soki mogą zastąpić posiłek i dostarczyć do naszego organizmu wit. A,C oraz kwas foliowy czy potas.
Xara
 
Posty: 14
Rejestracja: 06 Gru 2016, 10:34

Re: Dieta na płaski brzuch

Postprzez joanna890 » 18 Wrz 2017, 12:48

ja jestem bardzo szczupła waże 45 kg a wzrostu mam 160 i mam mega fałdki na brzuchu :(
joanna890
 
Posty: 79
Rejestracja: 27 Mar 2017, 10:57

Re: Dieta na płaski brzuch

Postprzez madziax » 18 Wrz 2017, 21:19

Ja trenowałam skalpel. Ciężko, trzeba mieć charakter, ale warto.
madziax
 
Posty: 20
Rejestracja: 02 Mar 2015, 11:44

Re: Dieta na płaski brzuch

Postprzez mucha » 30 Wrz 2017, 13:25

dziewczyny, a co zrobic, zeby brzuch po zjedzeniu czegokolwiek - nawet jabłka nie rósł jak balonik? jak mnie to denerwuje! bo staram sie regularnie robic brzuszki, a gdy zjem chociazby jabłko robi sie bańka. nie mówć juz o zjedzeniu jakiejs kaszy czy ziemniakow... bywa ze musze wypic roztwor z dicopeg 10g zeby pozbyc sie tych wzdec ;/ jak myslicie o co chodzi? moze mam problemy z trawieniem?
mucha
 
Posty: 30
Rejestracja: 19 Sie 2017, 23:20

Re: Dieta na płaski brzuch

Postprzez Queash » 30 Wrz 2017, 21:18

A nie lepiej skorzystać z pomocy profesjonalnego dietetyka? Zerknij tutaj https://kcalmar.com/diety/ ci dietetycy znają się na tym co robia i mogą bez problemu rozpisać Ci dietę, która na pewno przyniesie jakiś efekt. Moim zdaniem to najlepsza opcja!
Queash
 
Posty: 28
Rejestracja: 15 Sie 2017, 20:12

PoprzedniaNastępna

Wróć do Dieta

Kto jest na forum

Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość