Piłka do ćwiczeń

Płaski brzuch, jogging, fitness w domu, zestawy ćwiczeń na poprawie sylwetki.

Re: Piłka do ćwiczeń

Postprzez babbel » 24 Lis 2016, 21:26

Uwilebiam te piłki :) Można na nich ćwiczyć, ale też fajnie wypoczywać. Myślę, też że jak chcecie popracować nad swoim ciałem to fajnie też sprawić sobie jakieś hantelki np. od https://prosportowy.pl/45-kettlebell-i-hantle , najpierw takie małe, a z czasem jak przypakujecie, to większe :) Ćwiczenia bardzo wciągają, jak już złapiecie bakcyla, to po was w dobrym tego słowa znaczeniu :)
babbel
 
Posty: 145
Rejestracja: 19 Gru 2014, 19:48

Re: Piłka do ćwiczeń

Postprzez Tysia » 25 Lis 2016, 09:21

Oczywiście, że ćwiczenia wciągają, ale najpierw trzeba się przełamać i w ogóle zacząć ćwiczyć. :lol:
Awatar użytkownika
Tysia
 
Posty: 355
Rejestracja: 10 Lip 2015, 09:01
Miejscowość: Gdynia

Re: Piłka do ćwiczeń

Postprzez olarex » 25 Lis 2016, 22:44

Jakiś pilates, coś takiego - na pewno jest zdrowe, a znalezienie takich zajęć to nie problem
olarex
 
Posty: 5
Rejestracja: 25 Lis 2016, 22:37

Re: Piłka do ćwiczeń

Postprzez kama » 04 Gru 2016, 16:45

piłka to fajna sprawa, ale lepiej ćwiczyć na początku z trenerem bo można sobie zrobić krzywdę. Koleżanka spadła z takiej piłki na wf-ie:/
kama
 
Posty: 20
Rejestracja: 04 Gru 2016, 16:41
Miejscowość: Kielce

Re: Piłka do ćwiczeń

Postprzez domi » 27 Kwi 2017, 08:19

A moze podacie jakis link do sklepu? albo dokładny model, bo nie wiem co wybrać...
Awatar użytkownika
domi
 
Posty: 8
Rejestracja: 27 Kwi 2017, 08:13

Re: Piłka do ćwiczeń

Postprzez ewelina855 » 24 Maj 2017, 09:26

Fajny post o ćwiczeniach na piłce napisała Lewandowska: https://hpba.pl/trening-na-pilce/. Są całkiem niezłe ;)
ewelina855
 
Posty: 24
Rejestracja: 27 Mar 2017, 12:41
Miejscowość: Białystok

Re: Piłka do ćwiczeń

Postprzez pattka.kowalskaa » 19 Cze 2017, 11:50

Ćwiczenia na piłce potrafią wciągnąć (na prawdę!) :) Dobór piłki do ćwiczeń jest prosty, siadając na dobrze napompowanej piłce kolana powinny być zgięte pod kątem około 90 stopni (uwaga, czasami różne kolory mają różne rozmiary). Polecam, z piłką ćwiczenia nie są nudne ani żmudne i jak się dobrze pokombinuje to można wymyślić więcej ćwiczeń niż jest na wszystkich stronach razem wziętych ;)
pattka.kowalskaa
 
Posty: 28
Rejestracja: 03 Kwi 2017, 15:24

PoprzedniaNastępna

Wróć do Fitness

Kto jest na forum

Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 0 gości