Mój jadłospis

Dieta, zdrowe odżywianie, jak utrzymać dobrą, zdrową sylwetkę, najlepsze diety odchudzające - zapraszam do dyskusji.

Re: Mój jadłospis

Postprzez dama pik » 25 Kwi 2017, 14:54

W moim jadłospisie nie brakuje kilka razy w tygodniu dobrego mięsa. Ostatnio chętnie sięgam po indyka, bo przeczytałam na http://www.dobrydrob.pl/gatunki-drobiu/indyk/ , że takie mięso jest łatwo przyswajalne i jest cenną kopalnią białka. Dodatkowo poleca się je alergikom. Ogólnie drób jest bardzo wdzięczny – jest delikatny w smaku, nietrudno go przyrządzić i mogą spożywać zarówno maluchy, jak i osoby starsze. A Wy lubicie?
dama pik
 
Posty: 139
Rejestracja: 25 Maj 2016, 13:58

Re: Mój jadłospis

Postprzez pola_piasecka » 01 Cze 2017, 12:22

Na Yt jest dużo swietnych filmików na temat żywienia, jest też wiele inspiracji na posiłki itp
pola_piasecka
 
Posty: 62
Rejestracja: 01 Cze 2017, 11:25

Re: Mój jadłospis

Postprzez Izka3008 » 27 Wrz 2017, 21:33

Moim jadłospisem zajmuje się Wygodna Dieta i to oni także dostarczają mi codziennie 5 świeżych i smacznych posiłków. Jem regularnie i zdrowo a to jest dla mnie najważniejsze.
Izka3008
 
Posty: 7
Rejestracja: 27 Wrz 2017, 20:51

Re: Mój jadłospis

Postprzez mucha » 30 Wrz 2017, 13:19

catering dietetyczny to naprawde fajne rozwiazanie ja zrozumialam to dopiero teraz po swoich ostatnich wybrykach z dieta 800kcal, ktora dosłownie zniszczyla mój organizm... w tej chwili mam straszne problemy z przemianą materii i swoja przygode z dieta pudelkowa zaczynam od kuracji dicopeg 10g zeby usprawnic prace jelit. szkoda tylko ze czlowiek zawsze uczy sie na sowich blędach...
mucha
 
Posty: 46
Rejestracja: 19 Sie 2017, 23:20

Re: Mój jadłospis

Postprzez kalinowska » 28 Sty 2018, 13:30

Ja mam teraz od 2 miesięcy dobrą dietę na redukcję tkanki tłuszczowej Jestem pod wrażeniem w ogóle jadłospisu bo jest bardzo smaczny, mam nawet pyszniutkie nalesniki w menu. I nie spędzam godzin przygotowująć wszystko tylko rachu ciachu i gotowe
kalinowska
 
Posty: 33
Rejestracja: 27 Wrz 2017, 00:30

Re: Mój jadłospis

Postprzez justa_1985 » 06 Lut 2018, 16:35

Aby schudnąć ważne by ograniczyć bądź wykluczyć z diety białą mąkę i cukier. Skuteczne są również naturalne suplementy: https://od-natury.pl/diety-odchudzanie-3
justa_1985
 
Posty: 51
Rejestracja: 06 Lut 2018, 16:09

Re: Mój jadłospis

Postprzez silva » 09 Lut 2018, 00:30

Ja sobie sama wypracowałam odpowiednią dietę, obserwując co mi służ a co nie, od czego tyję najszybciej itd. Analizowałam też wcześniejsze nawyki żywieniowe, odpowiadając sobie szczerze na pytanie z czego mogę zrezygnować a z czego sobie nie wyobrażam- aby nie być na wiecznej diecie tylko zmienić nieco sposób odżywiania, bez nerwów.
silva
 
Posty: 227
Rejestracja: 22 Sie 2016, 10:56

PoprzedniaNastępna

Wróć do Dieta

Kto jest na forum

Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 0 gości