Kwasy omega?

Dieta, zdrowe odżywianie, jak utrzymać dobrą, zdrową sylwetkę, najlepsze diety odchudzające - zapraszam do dyskusji.

Re: Kwasy omega?

Postprzez tereska » 21 Lis 2016, 16:50

To prawda, kwasy omega są bardzo ważne. Wpływają na odporność, układ nerwowy, a nawet skórę. Ciekawy tekst o kwasach omega 3 widziałam na tej stronie https://kcalmar.com . Na pewno warto jeść zwłaszcza tłuste ryby i orzechy.
tereska
 
Posty: 69
Rejestracja: 27 Wrz 2016, 13:31

Re: Kwasy omega?

Postprzez kraincc44a » 24 Lis 2016, 09:17

No tak, na odporność ale nawet i na skórę.
kraincc44a
 
Posty: 8
Rejestracja: 20 Lis 2016, 16:24

Re: Kwasy omega?

Postprzez babbel » 13 Gru 2016, 22:21

Przede wszystkim kwasy omega dobrze działają na serce, pomagają zapobiegać miażdżycy i co ważne można je znaleźć w takich tłuszczach jak olej rzepakowy, poczytajcie sobie o tym na http://pokochajolejrzepakowy.eu/ , czasem naprawdę niewiele trzeba żeby zadbać o swoje zdrowie. I niestety, ale produkty odzwierzęce są nam dosyć bardzo do tego potrzebne....
babbel
 
Posty: 145
Rejestracja: 19 Gru 2014, 19:48

Re: Kwasy omega?

Postprzez megan » 15 Gru 2016, 10:08

Kwasy omega mają bardzo pozytywny wpływ na zdrowie. Warto stosować je w diecie.
megan
 
Posty: 78
Rejestracja: 15 Gru 2016, 10:05

Re: Kwasy omega?

Postprzez anna88 » 17 Paź 2017, 14:43

Bez kwasów omega ani rusz. Nie ma co do tego żadnych wątpliwości. :)
anna88
 
Posty: 18
Rejestracja: 17 Paź 2017, 11:37

Re: Kwasy omega?

Postprzez Piomarket_pl » 18 Paź 2017, 12:41

Witam Wszystkich na forum :) Jeżeli chodzi o kwasy omega to faktycznie będą one niezbędnym elementem każdej diety, tylko warto zadbać o to aby pobierać je z naturalnych produktów zamiast przyjmować sztuczne suplementy bo to zasadnicza różnica.
Piomarket_pl
 
Posty: 21
Rejestracja: 18 Paź 2017, 12:23

Re: Kwasy omega?

Postprzez dusia » 27 Lis 2017, 12:32

Ja jakiś czas temu szukałam w internecie informacji na temat kwasów omega a raczej tego, gdzie można je znaleźć :) Owszem od czasu do czasu biorę tabletki ale uważam,
że dobrze jest szukać dobrych źródeł w żywności. No i tu wiadomo - królują ryby :) Dla chętnych podsyłam ciekawy wpis do poczytania na ten temat https://tanie-odzywki.pl/blog/52_czym-sa-kwasy-omega-3-6-9-i-gdzie-ich-szukac. Ja staram się jeść ryby 1-2 razy w tygodniu, a jak to u Was wygląda ?
dusia
 
Posty: 131
Rejestracja: 12 Sie 2017, 15:20

PoprzedniaNastępna

Wróć do Dieta

Kto jest na forum

Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 0 gości