Jesień, jak, czym wzmocnić organizm ?

Wspomaganie odporności, nasze problemy zdrowotne, porady.

Jesień, jak, czym wzmocnić organizm ?

Postprzez mario » 22 Wrz 2011, 14:13

Jak ostatnio w sierpniu załapałem zapalenie płuc, pytam Was jakie suplementy stosujecie żeby wzmocnić organizm żeby nie chorować?
Stosujecie jakieś specyfiki?
Proszę o wszystkie porady.
Awatar użytkownika
mario
 
Posty: 15
Rejestracja: 23 Sie 2011, 20:57

Re: Jesień, jak, czym wzmocnić organizm ?

Postprzez Karolina » 28 Wrz 2011, 11:19

Może Tran (suplement diety, powstaje z wątroby dorsza).
Zalety: wzmacnia organizm, zapobiega różnym chorobom.
Dostępny w każdej aptece - polecam kapsułki nie czuć smaku i zapachu.
Awatar użytkownika
Karolina
 
Posty: 11
Rejestracja: 28 Maj 2011, 16:26
Miejscowość: Szczecin

Re: Jesień, jak, czym wzmocnić organizm ?

Postprzez literka » 16 Sty 2012, 22:15

Trzeba się hartować przez cały rok. Nie wymagajmy cudów, nie poprawimy odporności w ciągu kilku dni jeśli wcześniej zaniedbałaś swoje zdrowie. Ja staram się jak najwięcej ruszać, w miarę możliwości basen, sauna etc. Do tego dieta bogata w warzywa, ryby plus stare sposoby babcine - maliny, miód, czosnek, cebula, propolis, żurawina.
Koleżanka zaś co sezon kupuje miód Manuka i twierdzi, że to on ratuje ją z przeziębień.
literka
 
Posty: 52
Rejestracja: 16 Sty 2012, 21:52

Re: Jesień, jak, czym wzmocnić organizm ?

Postprzez Katerin » 20 Lis 2012, 14:57

Może i przyjmowanie suplementu diety nie zaszkodzi, ale tez stanowczo jestem zdania że sprawdzone sposby naszych babć są najskuteczniejsze. Dlatego do herbaty dodaję miodu (samego z chlebem jakoś nie mogę przetrawić) albo piję sok malinowy domowej roboty, na kanapki i do sałatek dodaję cebulę, nie szczędzę też innych warzyw (ale nie tych chemicznie szpikowanych z hipermarketów albo kupowanych na targu), a na przekąskę wcinam orzechy albo owoce (głównie jabłka, gruszki i banany). Piję też kefir albo jogurt, a na obiad nie podaję czerwonego miesa ale drób , ryby i rozgrzewające zupy.
Katerin
 
Posty: 4
Rejestracja: 20 Lis 2012, 14:50

Re: Jesień, jak, czym wzmocnić organizm ?

Postprzez Specjalista Aspazji » 05 Gru 2014, 18:40

Żeby wzmocnić swoją odporność, szczególnie teraz w okresie jesiennym przede wszystkim: wysypiaj się, unikaj stresów, znajdź chwilę na relaks każdego dnia, nie pal papierosów i staraj się unikać alkoholu., hartuj się (dużo spaceruj), uprawiaj sporty (najlepiej na świeżym powietrzu). Jedz warzywa, owoce i jogurty z żywymi kulturami bakterii. Jeżeli często łapiesz infekcje, porozmawiaj ze swoim lekarzem o uodporniającej szczepionce.
Awatar użytkownika
Specjalista Aspazji
 
Posty: 71
Rejestracja: 05 Lis 2014, 14:21

Re: Jesień, jak, czym wzmocnić organizm ?

Postprzez sybilka34 » 21 Gru 2014, 11:02

tran na pewno, sama pije z Gala cytrynowy i choruję bardzo mało, mam więcej energii, potrzebuję mniej snu. W pracy jestem wydajniejsza.
sybilka34
 
Posty: 86
Rejestracja: 18 Lut 2013, 10:40

Re: Jesień, jak, czym wzmocnić organizm ?

Postprzez przemek20 » 26 Gru 2014, 17:28

zażywaj rożne suplementy wzmacniające odpornosc
ellaOne tabletka po
przemek20
 
Posty: 10
Rejestracja: 21 Gru 2014, 21:54

Następna

Wróć do Zdrowie

Kto jest na forum

Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 0 gości