jakie ćwiczenia na bieżni?

Płaski brzuch, jogging, fitness w domu, zestawy ćwiczeń na poprawie sylwetki.

Re: jakie ćwiczenia na bieżni?

Postprzez Mermagda0 » 06 Lis 2017, 20:21

Dla mnie też muzyka jest wystarczajaca w zupelnosci :) Nie musze nic kombinowac tylko wczuwam sie w muzyke i po prostu biegam. Ostatnio zaczelam coraz bardziej dbac o swoja sylwestke, nawet zastanawiam sie nad dietą od https://www.kuźnia-zdrowia.pl Nie mam wlasnie czasu za bardzo na przygotowywanie posiłków a opcja cateringu dietetycznego jest bardzo wygodna i na pewno moge wtedy liczyć na świetnie dobrane posiłki
Mermagda0
 
Posty: 20
Rejestracja: 07 Sie 2017, 20:46

Re: jakie ćwiczenia na bieżni?

Postprzez bonton » 09 Lis 2017, 14:54

Zawsze mi się wydawało, że poza trybami to bieżnia jest dosyć mało urozmaicona.
bonton
 
Posty: 20
Rejestracja: 09 Lis 2017, 14:44

Re: jakie ćwiczenia na bieżni?

Postprzez fitellinka » 02 Maj 2018, 20:33

Ja polecam trening HIIT - czyli interwały, trwa krótko a bardzo podkręca metabolizm.
Nie dla wszystkich jest wskazany więc lepiej najpierw się skonsultować ze specjalistą takim jak np trener personalny online
Dieta Katowice urozmaicona i zdrowa rozpiska dietetyczna Katowice
fitellinka
 
Posty: 6
Rejestracja: 02 Maj 2018, 20:22

Re: jakie ćwiczenia na bieżni?

Postprzez foszalorna » 21 Maj 2018, 12:23

Ja słyszałam, że na uda i posladki to najlepiej jak sie chodzi z dużym obciążeniem na bieżni. Teraz chce kupić jakąś tylko nie wiem która bieżnia ma duży zakres tego dociążania. Znalazłam na stronie https://www.ceneo.pl/Bieznie_treningowe dużo róznych... czy ktoś mi podpowie jaką kupić?
foszalorna
 
Posty: 31
Rejestracja: 08 Sty 2018, 10:55

Poprzednia

Wróć do Fitness

Kto jest na forum

Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 0 gości