Jak wrócic do wagi sprzed ciąży ?

Wspomaganie odporności, nasze problemy zdrowotne, porady.

Re: Jak wrócic do wagi sprzed ciąży ?

Postprzez molly » 30 Cze 2017, 09:14

Na pewno pomoże http://thermline.com.pl/therm-line-fast zdrowe odżywianie się i chociaż trochę aktywności fizycznej. Ja jak skończyłam karmić piersią bardzo szybko dzięki temu wróciłam do wagi sprzed ciąży
molly
 
Posty: 206
Rejestracja: 11 Sty 2017, 13:10

Re: Jak wrócic do wagi sprzed ciąży ?

Postprzez olaf445 » 30 Cze 2017, 11:21

Ciekawe propozycje dajecie, dobrze wiedzieć!
---
asakredyt.pl
olaf445
 
Posty: 3
Rejestracja: 07 Mar 2017, 11:42

Re: Jak wrócic do wagi sprzed ciąży ?

Postprzez rasty » 12 Lip 2017, 09:35

Nie jest łatwo na pewno, grunt to samozaparcie i motywacja, ja sobie pomagam w diecie i popijam herbatę slim plus big-active, fajnie smakuje i na mnie działa tak że nie chce mi się tak bardzo jeść i czuję żespalanie mi przyspieszyło
rasty
 
Posty: 93
Rejestracja: 18 Sie 2016, 08:00

Re: Jak wrócic do wagi sprzed ciąży ?

Postprzez kejti83 » 27 Lip 2017, 08:17

Tutaj http://emaluszki.pl/ masz ciekawy portal parentingowy. Jest sporo artykułów w temacie zdrowia mam i przyszłych mam. Myślę, że znajdziesz tam informacje, których szukasz.
kejti83
 
Posty: 116
Rejestracja: 21 Cze 2017, 11:34

Re: Jak wrócic do wagi sprzed ciąży ?

Postprzez MagBuk » 01 Sie 2017, 13:07

Wiadomo, że ze zrzucaniem niechcianych kilogramów nie ma lekko. Jestem w połowie drogi :) a u koleżanki zauważyłam, że już na początku wdrożenie aktywności fizycznej pomogło i od razu z niej trochę "spadło" . Oczywiście trzeba poczekać na opinie ginekologa a później potrzeba dużo samozaparcia i regularności :) zachęcam do skorzystania z diety z lionfitness. Na bieżąco można kontaktować się z wykwalifikowanym dietetykiem i tenerem a dodatkowo gotowe są listy zakupów do danej diety więc tak naprawdę o niczym nie trzeba pamiętać i oszczędza to sporo czasu :)
MagBuk
 
Posty: 7
Rejestracja: 29 Cze 2017, 10:47

Re: Jak wrócic do wagi sprzed ciąży ?

Postprzez julka » 02 Sie 2017, 10:23

Jakiś czas temu stanelam przed podobnym dylematem i uznałam, że pora wziąc się w garśc i zadbać o siebie. Zmieniłam dietę- pomogły mi w tym porady dietetyka z którym na bieżaco online ustalałam swój zdrowy jadłospis. Postawiłam tez na trochę ruchu i efekty są- zrzucilam w przeciągu miesiąca 5 kg ;)
julka
 
Posty: 83
Rejestracja: 29 Lip 2016, 12:52

Re: Jak wrócic do wagi sprzed ciąży ?

Postprzez aominoanna » 02 Sie 2017, 13:02

Zadbaj o ruch. Staraj się robić 10 tysięcy kroków każdego dnia, a jeśli twój lekarz się zgodzi możesz pierwsze ćwiczenia rozpocząć właściwie od razu po porodzie. Spacery z maluszkiem też pomagają w utracie wagi, a podnoszenie go często wyrabia niezłe bicepsy. Jeśli masz możliwość lub ochotę zapisz się do klubu sportowego lub umów z koleżanką na wspólne ćwiczenia. To motywuje, a poza tym ruch wyzwala endorfiny, więc dodatkowo będziesz mieć dobre samopoczucie.
aominoanna
 
Posty: 4
Rejestracja: 23 Lip 2017, 14:27

PoprzedniaNastępna

Wróć do Zdrowie

Kto jest na forum

Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 2 gości