Jak walczycie z jesienną depresją?

Wspomaganie odporności, nasze problemy zdrowotne, porady.

Jak walczycie z jesienną depresją?

Postprzez malahania » 09 Wrz 2013, 13:22

Macie jakieś sprawdzone sposoby na jesienną chandrę? Ja ostatnio zaczęłam używać słuchawek Valkee i poprawił mi się nastrój, mam więcej energii i czuję się o wiele lepiej. Myślę też nad zmianą diety i może jakimś sportem. Co polecacie na jesień?
malahania
 
Posty: 11
Rejestracja: 10 Lis 2011, 16:09

Re: Jak walczycie z jesienną depresją?

Postprzez Marmolada562 » 29 Wrz 2013, 18:53

Moja znajoma stosuje takie słuchawki i bardzo sobie chwali. Ja wybieram gorącą czekoladę i dobry film. Choć myślę o światłoterapii coraz częściej.
Marmolada562
 
Posty: 2
Rejestracja: 29 Wrz 2013, 18:50

Re: Jak walczycie z jesienną depresją?

Postprzez Sylli » 01 Paź 2013, 13:50

Dynamiczna muzyka, kawa + kilka kostek gorzkiej czekolady i dobry humor gwarantowany :)
"I tylko jedno może unicestwić marzenie - strach przed porażką".
Awatar użytkownika
Sylli
 
Posty: 5
Rejestracja: 01 Paź 2013, 13:42

Re: Jak walczycie z jesienną depresją?

Postprzez naomi » 19 Lis 2013, 10:33

Spotkania na kawę ze znajomymi również pomagają.
naomi
 
Posty: 4
Rejestracja: 19 Lis 2013, 10:28

Re: Jak walczycie z jesienną depresją?

Postprzez Specjalista Aspazji » 13 Sty 2015, 22:22

Ja polecam aktywność fizyczną - wydzielają się hormony szczęścia :)
Awatar użytkownika
Specjalista Aspazji
 
Posty: 71
Rejestracja: 05 Lis 2014, 14:21

Re: Jak walczycie z jesienną depresją?

Postprzez tekinka » 30 Sty 2015, 01:20

Może zajrzyj na portal zapytajsiefarmaceuty.pl. Tam jest strona z poradami magistrów farmacji. Myślę, że siedząc przed komputerem można tam jeszcze się dopytać a nuż ktoś będzie służył radą. :)
tekinka
 
Posty: 23
Rejestracja: 28 Lis 2014, 15:24

Re: Jak walczycie z jesienną depresją?

Postprzez Magda03 » 01 Mar 2015, 14:24

Wieczory się jeszcze dłużą. Mi się wkręciło ostatnio oglądanie filmów psychologicznych np. Efekt motyla czy Secret. Zaczęłam też czytać na temat metod leczenia niekonwencjonalnego. Zainteresował mnie szczególnie temat bioenergoterapii. Chcę się wybrać na warsztaty z panem Zbigniewem Janem Popko. Może nauczę się wahadełkować :) Dobrze jest sobie znaleźć jakąś "pasję" na długie wieczory i wtedy jakoś łatwiej nie dać się chandrom.
Magda03
 
Posty: 114
Rejestracja: 13 Gru 2014, 16:39

Następna

Wróć do Zdrowie

Kto jest na forum

Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 0 gości