Jak walczycie z jesienną depresją?

Wspomaganie odporności, nasze problemy zdrowotne, porady.

Re: Jak walczycie z jesienną depresją?

Postprzez schneider » 29 Sty 2018, 10:25

Polecam Wam solarium :) pomaga na brak słońca i nastrój się poprawia :) a dla tych, które obawiają się efektów ubocznych - dobra muzyka i ruch :)
schneider
 
Posty: 3
Rejestracja: 29 Sty 2018, 10:23

Re: Jak walczycie z jesienną depresją?

Postprzez iwonaa92 » 12 Lut 2018, 10:30

Rozmowa z psychologiem powinna pomóc, doradzi jak poradzić sobie z taką depresją. Nie trzeba od razu udawać się na klasyczną terapię, powinna wystarczyć terapia online, taka prowadzona przez internet, ostatnio są coraz popularniejsze, więc chyba warto, m.in. tutaj https://psychomedic.online można zapisać się na taką psychoterapię - mają dobrych specjalistów.
iwonaa92
 
Posty: 36
Rejestracja: 26 Paź 2015, 12:18

Re: Jak walczycie z jesienną depresją?

Postprzez justa_1985 » 15 Lut 2018, 17:30

Jesienną depresję często wywołuje brak słońca a przez to brak witaminy D, dlatego trzeba ją suplementować. https://od-natury.pl/ko%C5%9Bci-i-stawy-3
justa_1985
 
Posty: 51
Rejestracja: 06 Lut 2018, 16:09

Re: Jak walczycie z jesienną depresją?

Postprzez Daffy » 18 Mar 2018, 16:52

Czasem po prostu nie da sie w zaciszu domowym wyleczyć depresji. Dobrze jest wtedy odwiedzić Prywatny ośrodek terapii uzależnień gdzie takie schorzenia skutecznie leczą. Ośrodek położony jest na Mazurach. To miejsce wyjątkowe, posiadające klimat, ducha miłości i szacunku jakiego nie znajdziecie nigdzie indziej. Myślę, że bardzo ważne jest miejsce samo w sobie, a to wydawać by sie mogło idealne.
Daffy
 
Posty: 43
Rejestracja: 17 Lis 2017, 22:32

Re: Jak walczycie z jesienną depresją?

Postprzez cytryna » 20 Mar 2018, 12:29

Samopoczucie skutecznie poprawia olejek konopny. To naturalny produkt, nie uzależnia
https://cbdcentral.pl/pl/p/Olejek-konop ... -ml-BIO/76
cytryna
 
Posty: 102
Rejestracja: 01 Lip 2015, 12:45

Re: Jak walczycie z jesienną depresją?

Postprzez szaliczek » 26 Mar 2018, 12:05

Ja biorę suplementy typu żelazo czy magnez, aby zminimalizować uczucie apatii i zmęczenia. Piję dużo płynów i zawsze staram się znaleźć choćby godzinę na relaks. Jako, że ćwiczę w domu, to jestem aktywna fizycznie bez względu na porę roku, ale sport, nawet w lekkiej wersji, może pozytywnie wpływać na nasze samopoczucie.
szaliczek
 
Posty: 7
Rejestracja: 22 Mar 2018, 15:38

Re: Jak walczycie z jesienną depresją?

Postprzez quu » 19 Kwi 2018, 11:32

Najlepiej zwyciężyć ją sportem w dużej ilości. To jest moja ulubiona metoda.
quu
 
Posty: 25
Rejestracja: 19 Kwi 2018, 10:53

PoprzedniaNastępna

Wróć do Zdrowie

Kto jest na forum

Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 0 gości

cron