Jak się odżywiać żeby być zdrowym

Wspomaganie odporności, nasze problemy zdrowotne, porady.

Re: Jak się odżywiać żeby być zdrowym

Postprzez Unlapin_pl » 11 Paź 2017, 09:58

Afrodyzjak to dodatek do całości i nie sprawi iż będziemy zdrowsi :) Warto traktować to raczej w kategorii ciekawostek. Podstawą jest dieta i ruch jeżeli chcemy zachować młody wygląd skóry oraz dobrze czuć się na co dzień :)
Unlapin_pl
 
Posty: 32
Rejestracja: 02 Sie 2017, 06:31

Re: Jak się odżywiać żeby być zdrowym

Postprzez majakorczynska » 12 Paź 2017, 11:38

Staram się pić dużo wody, jeść owoce czy warzywa, przede wszystkim unikać fast foodów czy tłustych potraw. Wiadomo, że raz na jakiś czas można sobie zaszaleć, zwłaszcza gdy idziemy na rodzinną imprezę czy po prostu dopada nas ochota na coś mniej zdrowego. Dlatego biorę regularnie Sylimarol- dzięki niemu nie mam niestrawności. Jest tani, więc warto się zaopatrzyć ;)
majakorczynska
 
Posty: 23
Rejestracja: 08 Paź 2017, 21:36

Re: Jak się odżywiać żeby być zdrowym

Postprzez ela677 » 17 Paź 2017, 21:00

Nie jest łatwo zmienić swoje dotychczasowe nawyki żywieniowe. Ale zdrowa dieta, to nie tylko ładny wygląd. Poczytajcie o tym na: http://natrawienie.pl/zdrowe-odzywianie/ . Zdrowe posiłki, to szansa na dobre zdrowie. Dlatego warto poświęcić temu trochę czasu i wysiłku. Dzięki temu możemy uniknąć wielu chorób.
ela677
 
Posty: 36
Rejestracja: 31 Lip 2017, 21:38

Re: Jak się odżywiać żeby być zdrowym

Postprzez monimm82 » 20 Paź 2017, 09:20

Wielu z nas zapomina o codziennym zapotrzebowaniu na wode i lekceważy to. A ja np. mam taki organizm, że jak nie wypije wgl wody w ciągu dnia to strasznie boli mnie głowa. Warto o tym pamiętać. Szczególnie podczas choroby trzeba nawodnić dobrze organizm. Ja musze to co chwile prrzypominać moim dzieciom. Ostatnio starsznie kaszlały i musiałam je gonić żeby piły wodę. Podałam oczywiście syrop levopront który może równie dobrze być podany z innymi lekami i świetnie działa
monimm82
 
Posty: 32
Rejestracja: 27 Lut 2017, 18:02

Re: Jak się odżywiać żeby być zdrowym

Postprzez AnnaMarie711 » 24 Paź 2017, 12:24

Przede wszystkim musicie zamienić te niezdrowe produkty ich zdrowymi zamiennikami. U mnie odbyło sie to bez żadnych problemów :) Zaczęłam od samego początku, czyli od śniadania. Wprowadziłam bardzo zdrowe płatki owsiane od https://kupiec.pl . Jest to super źródło witamin a jak się doda jakieś bakalie to i można zrobić bardzo smaczny posiłek. Tak musicie wprowadzać powoli zmiany do swojego życia
AnnaMarie711
 
Posty: 25
Rejestracja: 15 Kwi 2017, 16:13

Re: Jak się odżywiać żeby być zdrowym

Postprzez low » 26 Paź 2017, 12:27

Jeść dużo ryb, owoców morza, bo są zdecydowanie bardziej zdrowe niż różnego rodzaju mięsa..
low
 
Posty: 19
Rejestracja: 26 Paź 2017, 11:31

Re: Jak się odżywiać żeby być zdrowym

Postprzez dankalol » 27 Paź 2017, 19:19

w moim przypadku przede wszystkim powinnam jeść tylko lekkostrawne jedzenie i mogę zapomnieć o czymś bardziej tłustym czy pikantnym. Cierpię na niestrawność i jak skuszę się na coś zakazanego to uciążliwe dolegliwości gotowe. Generalnie jak wychodzę z domu to zawsze staram się mieć gdzieś pod ręką Sylimarol 150 - w moim przypadku niezastąpiony jeśli chodzi o niestrawność i wzdęcia.
dankalol
 
Posty: 154
Rejestracja: 21 Mar 2017, 09:51

PoprzedniaNastępna

Wróć do Zdrowie

Kto jest na forum

Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 0 gości

cron