Jak się odżywiać żeby być zdrowym

Wspomaganie odporności, nasze problemy zdrowotne, porady.

Re: Jak się odżywiać żeby być zdrowym

Postprzez wokip » 12 Sie 2017, 17:01

Myślę, że warto postawić na naturalne i zdrowe jedzenie. Jeżeli nie wiesz gdzie kupować naturalne składniki to ja polecałabym Ci zajrzeć do nich http://sklepateraz.pl/ bo mają spory wybór i bardzo dobre ceny. Myślę,że znajdziesz tam coś odpowiedniego :)
wokip
 
Posty: 284
Rejestracja: 29 Sie 2016, 17:49

Re: Jak się odżywiać żeby być zdrowym

Postprzez Lagenko » 14 Sie 2017, 07:45

Dieta jest podstawa dobrego samopoczucia, więc jeżeli mam coś doradzać w tym temacie to przede wszystkim aby odżywiać się zdrowo i być aktywnym fizycznie, te dwie rzeczy zawsze idą ze sobą w parze. Inna sprawa, ze powinnyśmy zadbać także o nasza skórę i stosować dobre, skuteczne kosmetyki do jej pielęgnacji.
Lagenko
 
Posty: 132
Rejestracja: 24 Maj 2017, 11:32

Re: Jak się odżywiać żeby być zdrowym

Postprzez Kramiec » 24 Sie 2017, 16:25

Ja ostatnio co dziennie przygotowuję sobie warzywne lub owocowe smoothie. Poza tym nie jem już nic wieczorami (tak po godz 18).
Kramiec
 
Posty: 4
Rejestracja: 24 Sie 2017, 16:23

Re: Jak się odżywiać żeby być zdrowym

Postprzez Madzia123 » 25 Sie 2017, 08:12

Przede wszystkim dużo warzyw i owoców oraz dużo wody
Madzia123
 
Posty: 83
Rejestracja: 17 Sie 2017, 21:49

Re: Jak się odżywiać żeby być zdrowym

Postprzez miringg » 30 Sie 2017, 08:40

Dużo terenować i używać odpowiednich odżywek. Co do odzywek to należy je odpowienio mieszać przy użyciu mixera. Ja polecam shaker Promixx.
miringg
 
Posty: 8
Rejestracja: 09 Cze 2017, 14:18

Re: Jak się odżywiać żeby być zdrowym

Postprzez śmieszkaa » 05 Paź 2017, 11:25

na pewno musi to być zróżnicowana dieta. Zawierająca dużo błonnika i należy spożywać dużo wody niegazowanej. Wszystko po to, żeby nasz organizm prawidłowo funkcjonował i nie robił nam żadnych niespodzianek. Mnie niestety ostatnio dopadły silne zaparcia, myślałam na początku że to tylko lekko brzuch poboli i przejdzie. Ale niestety. Na początku chciałam się ich pozbyć naturalnymi sposobami, ale nic nie pomagały. Zdecydowałam się w końcu zakupić dicopeg 10g i bardzo pozytywnie się rozczarowałam. Pomógł praktycznie już od wypicia jednej saszetki !
śmieszkaa
 
Posty: 84
Rejestracja: 26 Wrz 2017, 16:29

Re: Jak się odżywiać żeby być zdrowym

Postprzez wiola438 » 07 Paź 2017, 22:29

xenia36 napisał:Zdrowe odżywianie nie oznacza, że trzeba od razu przechodzić na dietę. A wystarczy tylko zmienić trochę swoje nawyki żywieniowe. Zerknijcie sobie na: https://bakalie.com/kategoria/poradniki/ i nie tylko o zdrowym odżywianiu się. Bardzo jest ciekawy artykuł o: Naturalne Afrodyzjaki nie tylko na Walentynki , co na pewno przyda się niejednej parze. Jest też o wyjazdach na wakacje. A odnośnie zdrowego odżywiania, to ja zaczęłam od rezygnacji z chipsów i ciastek na rzecz bakalii i suszonych owoców. Są pyszne :)

Kupiłam raz afrodyzjak, ale chyba nie zadziała. Za to, to działa rabbit-wibrator Lovense Nora . Nazwa mówi sama za siebie. Sama na początku nie była przekonana, ale potem...Nawet nie pytajcie co się działo.
wiola438
 
Posty: 288
Rejestracja: 19 Lut 2015, 14:42

PoprzedniaNastępna

Wróć do Zdrowie

Kto jest na forum

Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 0 gości

cron