Tak naprawdę wszystko zależy od tego jaki jest Twój organizm. Dla każdego coś innego jest dobre, a coś złe. Ja nie stosuję żadnej specjalnej diety, jem po prostu "normalnie", ale dosyć regularnie i nie obżeram się, czasem tylko jak z trawieniem mnie coś dopadnie to pomagam sobie Intestą
http://www.intesta.pl/ i wszystko jest ok. Wydaje mi się, że ważniejszą kwestią jest wysiłek fizyczny, ruch i wzmocnienie odporności. Tak najłatwiej uciekać chorobom i pozostawać w zdrowym ciele jak najdłużej
