Fitness - jak się odżywiać

Płaski brzuch, jogging, fitness w domu, zestawy ćwiczeń na poprawie sylwetki.

Re: Fitness - jak się odżywiać

Postprzez wielbicielkajogi » 11 Gru 2016, 13:41

Nie musisz się jakoś specjalnie odżywiać, ale warto z tygodnia na tydzień zmieniać swoje nawyki żywieniowe, np. najpierw wyeliminować część słodyczy, jeśli sporo ich jesz, albo zamiast słodyczy zacząć jeść owoce suszone, potem np. zrezygnować ze smażonych potraw, albo przygotowywać je rzadziej. Wszystko stopniowo :)
wielbicielkajogi
 
Posty: 8
Rejestracja: 13 Paź 2016, 19:03

Re: Fitness - jak się odżywiać

Postprzez Magda03 » 22 Gru 2016, 22:18

Jeżeli zdecydujesz się już na fitness czy też siłownie, to na odpowiednio dobrej placówce zadbają o Twoje odżywianie. Np tutaj http://saturn-fitness.pl trenerzy personalni i dietetycy wszystko ułożą pod Ciebie, diete i plan treningowy, tak aby przynieść jak najlepsze efekty w odpowiednio krótkim czasie.
Magda03
 
Posty: 165
Rejestracja: 13 Gru 2014, 16:39

Re: Fitness - jak się odżywiać

Postprzez igoor310 » 10 Lut 2017, 16:14

Dobrze zaczerpnąć wiedzy dietetyczki czasami parę groszy a może przybliżyć pewne fakty
igoor310
 
Posty: 3
Rejestracja: 09 Lut 2017, 11:56

Re: Fitness - jak się odżywiać

Postprzez Sylwianaa » 07 Mar 2017, 19:00

Ja uważam, że najlepszym sposobem na utrzymanie zdrowej diety jest catering dietetyczny. Takie dania są zbilansowane i urozmaicone, przygotowane z bardzo dobrych jakościowo produktów. Jeśli szukacie sprawdzonych dań z diety pudełkowej to zerknijcie na ofertę firmy Nutridieta http://nutridieta.pl/dieta/ . Mają różne diety do wyboru - odchudzające, zdrowotne a nawet sportowe.
Sylwianaa
 
Posty: 312
Rejestracja: 26 Sty 2016, 20:18

Re: Fitness - jak się odżywiać

Postprzez wygibaska » 08 Mar 2017, 12:05

Na moim fitnessie ustalono mi odpowiednią dietę, dostosowano do mojego stylu życia i organizmu.
wygibaska
 
Posty: 83
Rejestracja: 08 Mar 2017, 12:03

Re: Fitness - jak się odżywiać

Postprzez jampi » 09 Mar 2017, 16:09

Po treningu polecam dużą ilość białką.
jampi
 
Posty: 1
Rejestracja: 09 Mar 2017, 15:14

Re: Fitness - jak się odżywiać

Postprzez Tysia » 17 Mar 2017, 08:43

Co do cateringu dietetycznego to naprawdę świetny pomysł zwłaszcza dla osób pracujących przez większą połowę dnia. Nieraz po powrocie z pracy nie mam ochoty na przygotowanie jakiegokolwiek obiadu, a jeszcze po drodze czeka mnie trening. W ten sposób mogę dobrze zjeść i nie tracić czasu na robienie sobie jedzenia, polecam! 8-)
Awatar użytkownika
Tysia
 
Posty: 391
Rejestracja: 10 Lip 2015, 09:01
Miejscowość: Gdynia

PoprzedniaNastępna

Wróć do Fitness

Kto jest na forum

Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 0 gości