dobra dieta?

Dieta, zdrowe odżywianie, jak utrzymać dobrą, zdrową sylwetkę, najlepsze diety odchudzające - zapraszam do dyskusji.

Re: dobra dieta?

Postprzez renia renata » 26 Lut 2017, 12:16

Trzeba działać metodą "małych kroków"! Ja proponuję zastąpić biały cukier zdrowszymi odpowiednikami np. słodzikami. Niby mały krok, a bardzo przydaje się w odchudzaniu. W dobrych sklepach internetowych znajdziecie sporo rodzaju takich substancji słodzących: http://www.guiltfree.pl/pl/370-slodziki
Rekomenduję spróbować.
renia renata
 
Posty: 87
Rejestracja: 18 Maj 2016, 13:56

Re: dobra dieta?

Postprzez wokip » 26 Lut 2017, 20:13

Są różne diety i najlepiej je dopasować do siebie. Ja zaczęłabym od diety bezmięsnej.
Sporo na jej temat dowiesz się z tego http://fitness15.pl/o-nas/ miejsca.
Warto jej spróbować bo może organizm pozytywnie na nią zareaguje :)
wokip
 
Posty: 284
Rejestracja: 29 Sie 2016, 17:49

Re: dobra dieta?

Postprzez adik356 » 02 Mar 2017, 22:46

Dieta, dietą ale czasami i tak ciężko zgubić kilogramy. Ja mam największy problem z nogami. Wszystko idzie w uda i nigdzie więcej. Ostatnio czytałam o takich tabletkach https://amlanforte.com . Myślę żeby kupić, bo już nie mam sił a próbowałam wszystkiego.
adik356
 
Posty: 168
Rejestracja: 20 Kwi 2015, 18:14

Re: dobra dieta?

Postprzez ciekawiec » 08 Kwi 2017, 13:24

dobra dieta to wg mnie przemyslana dieta,ja odstawiłam pieczywo mięso mleko słodycze,początkowo mój organizm zaczął szaleć najpierw biegunki pozniej zaparcia-pomogł mi dicopeg 10g ale jednak teraz mądzrej do tego podchodze wróciłam do mięsa z tym że jem chude i to gotowane,jem pieczywo ale tylko to pełnoziarniste domowe pije mleko ale bez laktozy,wiec na moim przykładzie widac ze odstawiecie tych teoretycznie najgorszych składników przynosi wskazany rezultat
ciekawiec
 
Posty: 6
Rejestracja: 27 Mar 2017, 15:24

Re: dobra dieta?

Postprzez tufka » 01 Cze 2017, 18:22

Moim zdaniem dieta powinna być przede wszystkim odpowiednio zbilansowana. To znaczy, że nie może w niej zabraknąć takich składników jak warzywa, owoce czy mięso. Jeśli chodzi o te ostatnie to drób zawiera najmniej tłuszczu i pełnowartościowe białko. Tu ciekawy artykuł na ten temat http://www.dobrydrob.pl/drob-diecie/drob-diecie-sportowcow/. W mojej diecie też najczęściej króluje drób :)
tufka
 
Posty: 18
Rejestracja: 08 Maj 2017, 16:44

Re: dobra dieta?

Postprzez pola_piasecka » 14 Cze 2017, 10:48

Racjonalne odżywianie to podstawa.
pola_piasecka
 
Posty: 62
Rejestracja: 01 Cze 2017, 11:25

Re: dobra dieta?

Postprzez Izka3008 » 27 Wrz 2017, 21:31

Ja skorzystałam z cateringu WygodnejDiety. Sama nie lubię gotować a dzięki nim jem zdrowo i świeżo co bardzo pomogło mi zrzucić zbędne kilogramy i co ważne w końcu jem regularnie!
Izka3008
 
Posty: 7
Rejestracja: 27 Wrz 2017, 20:51

PoprzedniaNastępna

Wróć do Dieta

Kto jest na forum

Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 0 gości

cron