Do diety białko?

Dieta, zdrowe odżywianie, jak utrzymać dobrą, zdrową sylwetkę, najlepsze diety odchudzające - zapraszam do dyskusji.

Do diety białko?

Postprzez samok » 19 Kwi 2016, 11:11

Czy udaje wam się w ciągu dnia zjadać tyle gramów białka w posiłkach co macie rozpisane w swoich dietach itd? Bo ja nie mogę przejeść szczerze mówiąc. Zastanawiam się czy nie kupić sobie odżywki białkowej do suplementacji. Mam tu swój ulubiony sklep http://www.activebody.pl/odzywki-bialkowe-c-34.html tylko nie wiem na który produkt się zdecydować. Co polecacie ?
samok
 
Posty: 1
Rejestracja: 19 Kwi 2016, 10:47

Re: Do diety białko?

Postprzez lightblue » 20 Cze 2016, 12:29

Te odżywki białkowe są paskudne, poza tym to sama chemia. Lepiej uzupełniać białko w naturalny sposób.
lightblue
 
Posty: 20
Rejestracja: 20 Cze 2016, 11:59

Re: Do diety białko?

Postprzez mokus24 » 22 Lip 2016, 12:46

Ja też zacząłem stosować odżywki na masę. Korzystam z tych dostępnych tutaj: https://www.e-forma.pl/. Polecam.
mokus24
 
Posty: 1
Rejestracja: 22 Lip 2016, 12:45

Re: Do diety białko?

Postprzez Gimzo54 » 11 Sie 2016, 19:40

Ale które konkretnie używasz ? Bo z tego co widzę to jest tam bardzo dużo różnych.
Gimzo54
 
Posty: 1
Rejestracja: 11 Sie 2016, 19:02

Re: Do diety białko?

Postprzez michaśka » 28 Sie 2016, 22:39

Wpakujesz się w odźywki i już nigdy nie przestaniesz ich jeść - nie polecam!
michaśka
 
Posty: 41
Rejestracja: 28 Sie 2016, 17:54

Re: Do diety białko?

Postprzez silva » 18 Wrz 2016, 18:40

Nie prawda, gdy intensywniej ćwiczę piję koktajl białkowy Olimp, a później odstawiam.
silva
 
Posty: 273
Rejestracja: 22 Sie 2016, 10:56

Re: Do diety białko?

Postprzez babbel » 10 Paź 2016, 18:05

Jest to trochę problematyczne ale wykonalne. Tylko nie można przesadzić z tą redukcją białka, poczytaj sobie na http://www.guiltfree.pl/blog/2013/12/09/ile-bialka-musisz-zjesc-aby-schudnac-i-nie-stracic-miesni/ , jak znaleźć idealną dawkę, tak aby spalać tłuszczyk a nie mięśnie, czyli żeby faktycznie efektywnie chudnąć :)
babbel
 
Posty: 145
Rejestracja: 19 Gru 2014, 19:48

Następna

Wróć do Dieta

Kto jest na forum

Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 0 gości