Do diety białko?

Dieta, zdrowe odżywianie, jak utrzymać dobrą, zdrową sylwetkę, najlepsze diety odchudzające - zapraszam do dyskusji.

Re: Do diety białko?

Postprzez matheww22 » 28 Paź 2016, 20:20

Ja jestem zwolennikiem że każdy produkt jest ważny w diecie i nie wolno np nie jeść mieśa czy to białka.. każde z nich jest potrzebne.
matheww22
 
Posty: 3
Rejestracja: 28 Paź 2016, 13:56

Re: Do diety białko?

Postprzez veronika » 06 Lis 2016, 16:10

Moim ulubionym źródłem białka jest zdecydowanie chude mięso - indyk, kurczak i wołowina. Lubię też ryby, zwłaszcza łososia. A co do odżywek to nie stosowałam i raczej nie zamierzam, bez nich też można sobie zbudować ładną sylwetkę.
Awatar użytkownika
veronika
 
Posty: 13
Rejestracja: 05 Lis 2016, 15:42

Re: Do diety białko?

Postprzez Tysia » 07 Lis 2016, 11:26

Wszystko fajnie, tylko nie każdy jest w stanie zjeść tyle mięsa ile ma rozpisane w diecie białka. Niektórzy po prostu nie przepadają za mięsem. A ryby są niestety drogie
Awatar użytkownika
Tysia
 
Posty: 355
Rejestracja: 10 Lip 2015, 09:01
Miejscowość: Gdynia

Re: Do diety białko?

Postprzez silva » 09 Lis 2016, 23:32

Masz rację. Ja np. jestem wegetarianką, przy czym uprawiam sport i w okresie wzmożonego wysiłku uzupełniam białko- wystarczy 1 porcja suplementu dziennie. Na co dzień zapotrzebowanie na białko pokrywam warzywami strączkowymi, orzechami i pestkami:)
silva
 
Posty: 227
Rejestracja: 22 Sie 2016, 10:56

Re: Do diety białko?

Postprzez keli » 29 Lis 2016, 15:53

Bez białka nie ma życia - to chyba najważniejszy składnik diety powinien być, tak mi się wydaje..
keli
 
Posty: 20
Rejestracja: 29 Lis 2016, 15:50

Re: Do diety białko?

Postprzez babbel » 15 Gru 2016, 17:07

Pewnie, białko to bardzo ważny składnik naszej diety. A niektórzy jeszcze wspomagają się takimi produktami wysokobiałkowymi typu http://www.guiltfree.pl/pl/354-produkty-wysokobialkowe . Ważne jednak by każdą taką radykalną zmianę w diecie dobrze przemyśleć i najlepiej skonsultować z dietetykiem :)
babbel
 
Posty: 145
Rejestracja: 19 Gru 2014, 19:48

Re: Do diety białko?

Postprzez dama pik » 25 Sty 2017, 10:37

Popularna dieta Dukana i diety niskowęglowodanowe oparte są produktach wysokobiałkowych. Kiedyś oznaczało to spożywanie dużych ilości chudego mięsa i nabiału, ale dziś na rynku jest sporo różnorodnych produktów opartych na białku. Tu: https://www.guiltfree.pl/pl/354-produkty-wysokobialkowe można kupić nie tylko odżywki ale nawet białkowe słodycze - ciastka, batony, lody proteinowe. Warto się skusić :)
dama pik
 
Posty: 139
Rejestracja: 25 Maj 2016, 13:58

PoprzedniaNastępna

Wróć do Dieta

Kto jest na forum

Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 0 gości