Dieta na płaski brzuch

Dieta, zdrowe odżywianie, jak utrzymać dobrą, zdrową sylwetkę, najlepsze diety odchudzające - zapraszam do dyskusji.

Re: Dieta na płaski brzuch

Postprzez SaraOhara » 05 Paź 2017, 21:59

na plaski brzuch to cwiczenia a nie dieta :D chociaz taki blonnik http://vitispharma.pl/aktualnosci-szcze ... organizmie ktory zmniejsza apetyt napewno pomaga bo sie nie podjada :D
SaraOhara
 
Posty: 38
Rejestracja: 05 Wrz 2017, 16:00

Re: Dieta na płaski brzuch

Postprzez anna88 » 17 Paź 2017, 11:41

Myślałam, że płaski brzuch to cel każdej bez wyjątku diety ;)
anna88
 
Posty: 18
Rejestracja: 17 Paź 2017, 11:37

Re: Dieta na płaski brzuch

Postprzez Kitkux » 15 Lis 2017, 16:48

Tu są jakieś porady co do odchudzania z brzucha https://sprytna.pl/jak-schudnac-z-brzucha/ i masz tam fajnie opisane.
Kitkux
 
Posty: 13
Rejestracja: 15 Lis 2017, 16:40
Miejscowość: Warszawa

Re: Dieta na płaski brzuch

Postprzez Kluseczka0 » 24 Lis 2017, 22:01

Ja odkąd odstawiłam laktozę to widzę sporą poprawę :) jest mnóstwo pysznych produktów bez laktozy, jak chociażby sery z hochlanda - https://zolte.hochland.pl/ wystarczy poszukać a da się na prawdę pyszotki znaleźć
Kluseczka0
 
Posty: 147
Rejestracja: 23 Maj 2017, 16:16

Re: Dieta na płaski brzuch

Postprzez marysiu » 15 Gru 2017, 20:27

Jak mi mówi koleżanka dietetyk z http://livediet24.com to na płaski brzuch najlepsza jest i dieta i ćwiczenia. Razem tworzą idealny duet :p
marysiu
 
Posty: 24
Rejestracja: 15 Gru 2017, 19:52

Re: Dieta na płaski brzuch

Postprzez silva » 17 Gru 2017, 01:19

Mój sposób jest bardzo prosty- nie za duże porcje jedzenia na raz+ ćwiczenia, żeby brzuch był umięśniony. Dobrze tez zadbać o jakość diety w tym kontekście aby zawierała sporo błonnika, bo w przeciwnym razie wskutek zaparć występują wzdęcia (przynajmniej u nie tak kiedyś było). Mimo że jestem szczupła to właśnie brzuch zawsze był tą problematyczną partią ciała, stąd też zainteresowanie tematem w praktyce. Nie wiem jak u Was jest, ale ja tyje jak facet tylko oponka i nic więcej, ani w biodra nie idzie ani nigdzie indziej. W sumie dobrze, jednak na brzuch muszę uważać heh.
silva
 
Posty: 194
Rejestracja: 22 Sie 2016, 10:56

Re: Dieta na płaski brzuch

Postprzez dama pik » 03 Sty 2018, 15:17

Mam dla Ciebie dorą poradę - zapisz się do dietetyka. Możesz go wyszukać bardzo łatwo dzięki stronie https://kcalmar.com/ , a dodatkowo jest na niej multum różnych porad odnośnie żywienia, artykułów od specjalistów dietetyki, wskazówek które pomoga Ci zrzucić zbędne kilogramy. Kompleksowa strona dla każdego, kto dba o linię ;)
dama pik
 
Posty: 132
Rejestracja: 25 Maj 2016, 13:58

PoprzedniaNastępna

Wróć do Dieta

Kto jest na forum

Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 0 gości