Co stosujecie na odchudzanie? Tabletki? Diety? Sport?

Dieta, zdrowe odżywianie, jak utrzymać dobrą, zdrową sylwetkę, najlepsze diety odchudzające - zapraszam do dyskusji.

Co stosujecie na odchudzanie? Tabletki? Diety? Sport?

Postprzez Kitkux » 15 Lis 2017, 16:51

Cześć
Co stosujecie na skuteczne odchudzanie? Macie swoje asy w rękawach? Co warto sprawdzić?
Kitkux
 
Posty: 13
Rejestracja: 15 Lis 2017, 16:40
Miejscowość: Warszawa

Re: Co stosujecie na odchudzanie? Tabletki? Diety? Sport?

Postprzez Roma » 15 Lis 2017, 19:55

Od kilku lat zmagam się z nadwagą,stosowałam kilka różnych diet,nawet jakąś suplementację,ale nic nie przyniosło trwałych efektów,do czasu kiedy nie dowiedziałam się o możliwości wyjazdu na wczasy odchudzające do Jastrzębiej Góry https://odchudzanie.primaveraspa.pl/pro ... orzem.html Takie wczasy odchudzające są niezastąpione,kiedy chcemy w sposób bezpieczny i co najważniejsze skuteczny zrzucić kilka kilogramów.Na takich wczasach mamy do dyspozycji basen,saunę,opiekę dietetyka i trenera, a nawet porady kosmetyczki,co jest bardzo ciekawym doświadczeniem.
Roma
 
Posty: 10
Rejestracja: 13 Lut 2017, 13:09

Re: Co stosujecie na odchudzanie? Tabletki? Diety? Sport?

Postprzez FrankieeFran » 24 Lis 2017, 10:29

Wszystkiego po trochu ;) Jednak z tymi tabletkami to raczej bym nie przesadzala, takie rzeczy staram sie omijac. Wystarczy odpowiednia dieta, treningi i samozaparcie a efekty predzej czy pozniej na pewno przyjda. Najważniejsze żeby dobrze się ze sobą czuć i czerpać przyjemność z dbania o swoje zdrowie. Jeżeli nie macie czasu na przygotowywanie posiłków, a sama wiem ze jest to czasochlonne to polecam opcje cateringu dietetycznego http://fitandeat.pl swietna opcja. W tej firmie możecie liczyć na bardzo dobre i zróżnicowane menu
FrankieeFran
 
Posty: 20
Rejestracja: 05 Paź 2017, 07:58

Re: Co stosujecie na odchudzanie? Tabletki? Diety? Sport?

Postprzez klamka » 24 Lis 2017, 10:37

Tylko i wyłącznie połączenie odpowiedniej diety z aktywnością fizyczną jest kluczem do sukcesu. Dlatego warto zwracać uwagę na to co jemy, i wprowadzać do diety różnorodne składniki. Ja naprzykład przekonałam się do ciecierzycy, której wcześniej brakowało w mojej kuchni. Kupuję ją tutaj https://oliwka24.pl/kategoria-produktu/ ... ecierzyca/ ze względu na niską cenę, i muszę przyznać że dania z dodatkiej tej rośliny strączkowej - są teraz moimi ulubionymi
klamka
 
Posty: 91
Rejestracja: 10 Wrz 2017, 09:26

Re: Co stosujecie na odchudzanie? Tabletki? Diety? Sport?

Postprzez kodipleksja » 26 Lis 2017, 10:03

Ciecierzyca jest super zarówno na słodko jak i wytrawnie. :) Ja sama zrobiłam z nią ostatnio krem czekoladowy. Może to właśnie sukces mojego odżywiania - zdrowe słodycze i dużo ruchu. Co do składników to warto obserwować przez jakiś czas to jak się odżywiamy i odpowiednio dopasować swoją dietę do naszego trybu życia. Ja ostatnio odkryłam ciekawe informacje o oleju rzepakowym na stronie http://pokochajolejrzepakowy.eu/rzepako ... edno-imie/ i już się zastanawiam, gdzie by tu włączyć do diety ten olej, oczywiście w rozsądnej ilości.
kodipleksja
 
Posty: 21
Rejestracja: 13 Wrz 2017, 12:11

Re: Co stosujecie na odchudzanie? Tabletki? Diety? Sport?

Postprzez Herbia_pl » 26 Lis 2017, 11:12

Jeżeli rozpoczynasz walkę z nadwagą, to zacznij od ułożenia dobrej diety oraz planu treningowego, bo właśnie dzięki tym dwóm rzeczom będziesz w stanie osiągnąć sukces. Tabletki póki co nie są Ci do niczego potrzebne.
Herbia_pl
 
Posty: 27
Rejestracja: 10 Lis 2017, 12:27

Re: Co stosujecie na odchudzanie? Tabletki? Diety? Sport?

Postprzez silva » 27 Lis 2017, 23:09

Nigdy nie stosowałam tabletek, nie ma cudów żeby same pomogły zresztą. Zdecydowanie dieta i sport:)
silva
 
Posty: 212
Rejestracja: 22 Sie 2016, 10:56

Następna

Wróć do Dieta

Kto jest na forum

Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość