Uroda, zdrowie, dieta, fitness

[Bartoszek]

Żeby zajść trzeba grać - tak mówi stare chońskie przysłowie

[kejti83]

Dziewczyny, Mamy i przyszłe Mamy - tutaj http://emaluszki.pl/ jest ciekawy portal parentingowy. Jest tam wiele przydatnych informacji o zdrowiu mamy i dziecka, odżywianiu, chorobach i tego typu rzeczach. Warto rzucić okiem, bo sporo przydatnych wskazówek.

[wokip]

Ciąża to wielkie przeżycie dla każdej kobiety. Każda z nas przeżywa ją inaczej. Podczas jej trwania jak i w okresie karmienia warto zwracać uwagę na to co się je i co się bierze. Mnie lekarz podczas ciąży zalecił branie Composita Mama DHA. Zawiera on podwójne źródło folianów (kwas foliowy + L-metylofolian wapnia), żelazo i sporo DHA. Myślę, że warto zwrócić na ten produkt uwagę

[anna.piechota97]

Ja w ciąży dużo się ruszałam, bo chodziłam na pilates, a potem zajęcia dla przyszłych mam. No i dieta połączona z splementacją. W moim przypadku to była dieta śródziemnomorska i suplement mama dha premium.

[leoonarrd21]

Moją żonę strasznie w ciąży bolały mięśnie i kręgosłup Na szczęście znaleźliśmy coś takiego jak Stacja Zdrowie - Rehabilitacja Kraków i udała sie na profesjonalne masaże. Powiem wam, że na prawdę jej to bardzo pomogło. Więc jeśli któraś z was jest z Krakowa lub okolic to polecam wam też spróbować takich masaży!

[czekoladowa]

Ciążę znosiłam w miarę dobrze. Wiadomo początki nie obyły się bez mdłości i braku apetytu, ale to były początki. Później kiedy zaczęłam przybywać na wadze moje nogi i kręgosłup dawały o sobie znać. Chcąc im i samej sobie ulżyć chodziłam na takie fajne zabiegi dla kobiet w ciąży http://www.goodtimedayspa.eu/oferta/zab ... et-w-ciazy
Dowiedziałam się o nich od koleżanki będącej w takim samym stanie. Masaże były bardzo dobrze dobrane np. masaż bursztynem, profesjonalnie wykonany, który nie tylko złagodził dokuczliwe bóle, ale też poprawił kondycję skóry. Warto było i obiecałam sobie, że przy następne ciąży muszę wykupić talon do tego Spa na takie zabiegi.

[śmieszkaa]

W ciąży trzeba dbać o siebie jak mało kiedy. Sama teraz jestem i rośnie mi brzuszek lekarz powiedział, żebym przyjmowała żelazo, bo mam niewielkie braki tego minerału w organizmie. Kupiłam dicofer w aptece i wzmacniam się już praktycznie miesiąc